¿Se te duermen las manos? Ojo con esta señal silenciosa

Manos : Cuidado con el hormigueo frecuente

Puede ser un daño nervioso

Consulta si es repetitivo

El hormigueo o adormecimiento de las manos es una molestia más común de lo que imaginas.

Aunque a veces no es grave, en otras puede ser el aviso silencioso de un problema mayor.

Aquí te explicamos de forma clara y útil qué puede estar pasando con tu cuerpo.

Salud y señales en las manos

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1. ¿Qué significa que se te duerman las manos?

Sentir que las manos se “duermen” es una forma coloquial de describir una sensación de hormigueo, pérdida de sensibilidad o debilidad.

En medicina, esto se conoce como parestesia.

Puede durar segundos o minutos

Suele presentarse al despertar o al estar mucho tiempo en una postura fija

En casos crónicos, aparece incluso sin razón aparente

2. La causa más común de las manos dormidas: compresión nerviosa

Una razón frecuente es la compresión de un nervio, sobre todo:

Nervio mediano: puede provocar el síndrome del túnel carpiano

Nervio cubital: se ve afectado al apoyar el codo por largo tiempo

Nervio radial: involucrado cuando se duerme el brazo completo

La compresión puede ocurrir por malas posturas, inflamación o lesiones repetitivas.

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3. Síndrome del túnel carpiano: enemigo silencioso

Este es uno de los diagnósticos más comunes cuando se adormecen las manos:

Aparece por uso excesivo de la mano o la muñeca (como escribir en computadora o usar el celular)

Causa hormigueo nocturno, pérdida de fuerza y dolor

Es más común en mujeres y personas con trabajos manuales repetitivos

4. ¿Puede ser señal de una enfermedad?

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Sí. En algunos casos, el adormecimiento indica condiciones más graves como:

Diabetes: puede dañar los nervios periféricos (neuropatía)

Esclerosis múltiple: afecta el sistema nervioso central

Accidente cerebrovascular (ACV): adormecimiento repentino y unilateral es una señal de alerta

Lupus o artritis reumatoide: enfermedades autoinmunes que inflaman tejidos

5. ¿Cuándo debes ir al médico?

Presta atención si:

El adormecimiento es frecuente o progresivo

Afecta ambas manos o va acompañado de debilidad

Viene con otros síntomas como visión borrosa, dificultad para hablar o dolor intenso

El diagnóstico temprano puede prevenir daños permanentes.

6. ¿Y si solo es por mala postura?

También puede ser algo simple: dormir sobre el brazo, mantenerlo apoyado mucho tiempo o trabajar sin descanso.

Pero si pasa seguido, mejor consultar. A veces los pequeños síntomas esconden grandes señales.

¿Alguna vez has sentido que se te duermen las manos sin razón aparente? Cuéntanos tu experiencia o si descubriste qué lo causaba.

FUENTE: Clínica Mayo. “Síndrome del túnel carpiano.” / MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. “Parestesia.”