7 afrodisíacos naturales que no fallan en la cama

• Descubre cuáles son las comidas o ingredientes naturales que aumentan el deseo sexual?
• ¿Efecto placebo? Conoce qué dice la ciencia al respecto de los afrodisíacos
• El consumo de estos afrodisíacos naturales podría mejorar tu rendimiento sexual

¿Sabes cuáles son los afrodisíacos naturales más efectivos? ¡Toma nota! En ocasiones, el deseo sexual disminuye por factores de salud, por la edad o por motivos externos, y si eres parte del 10% al 20% de los adultos que sufre de algún tipo de trastorno del deseo sexual, podrías necesitar ayuda extra.

Aunque lo ideal es acudir con un especialista en este tipo de desórdenes, en los casos donde el deseo sexual bajo no sea recurrente, quizá quieras probar primero uno de estos 7 afrodisíacos naturales ¡y comprobar su efectividad por ti mismo!

7. Ostras

Las ostras son un alimento que ha sido considerado como afrodisíaco natural desde hace ya varios siglos; en algunas sociedades, las ostras son consumidas para aumentar el deseo sexual, y por lo general se recomienda consumir alrededor de 10 ostras para notar los efectos afrodisíacos.

Pero, ¿de dónde viene esta creencia? Si bien la ciencia no ha dicho explícitamente que las ostras son un afrodisíaco natural, todo parece que esta práctica comenzó a generar interés en el siglo XVIII, después de que el autor italiano Giacomo Casanova reportara un incremento en su deseo sexual cuando desayunaba estos moluscos.

6. Fresas

¿Quieres aumentar tu apetito sexual? ¡Consigue unas fresas! Este alimento, además de ser altamente nutritivo, contiene propiedades capaces de estimular el deseo y mejorar el rendimiento sexual no solo a corto, sino a largo plazo.

Los nutricionistas aseguran que el consumo regular de las fresas es un gran aliado para las personas que desean tener un mejor rendimiento en la cama, y es que contienen propiedades antioxidantes, vitaminas y minerales que contribuyen a una mejor salud sexual.

5. Otro gran afrodisíaco es la canela

Desde un punto de vista científico, la canela es el único ingrediente natural que funciona como afrodisíaco natural; su potencial es tal, que basta con su consumo regular o uso tópico para que actúe como un poderoso estimulante sexual.

Cuando es consumida oralmente, la canela aumenta el flujo sanguíneo hacia la zona genital y aumenta la temperatura corporal, dos características asociadas con un mejor rendimiento sexual; también puede usarse de manera tópica en forma de aceites o cremas.

4. La menta es un afrodisíaco fresco

La menta es una hierba conocida por el incremento considerable de la estimulación sexual, pues aumenta la sensibilidad en las zonas erógenas, lo que, en consecuencia, potencia el placer sexual, especialmente cuando es la mujer quien la consume.

En algunos casos, la menta ayuda a intensificar los orgasmos gracias a sus propiedades estimulantes y energéticas, que brindan una sensación de relajación en la que las personas alcanzan un estado de plenitud en donde pueden disfrutar al máximo de la estimulación sexual.

3. Afrodisíaco Ginkgo Biloba

Se cree que el Ginkgo Biloba es un afrodisíaco natural; esto se debe a que contiene propiedades conocidas por relajar los vasos sanguíneos y aumentar el flujo de la sangre. Es posible que la ciencia tarde un poco más en comprobar los verdaderos efectos de este ingrediente natural, pero hay quienes aseguran que se trata de una opción infalible para rendir más en la cama.

Antes de consumir este tipo de suplementos, es importante acudir con el médico para descartar reacciones adversas y tener una indicación precisa de la dosis que debe de consumirse para alcanzar los efectos deseados sin riesgo de efectos secundarios.

2. Chocolate

Aumenta tu deseo sexual consumiendo tus alimentos favoritos: ¿qué tal unas fresas cubiertas de chocolate? Esto podría ser la respuesta para quienes sufren de un bajo deseo sexual, pues es un ingrediente natural, fácil de conseguir y sumamente económico en la mayoría de los casos.

El chocolate es un afrodisíaco natural porque contiene serotonina y feniletilamina, dos químicos que mejoran el ánimo y que, a la vez, actúan como estimulantes sexuales. Para obtener mayores efectos, se recomienda consumir chocolate amargo.

1. Ginseng

El ginseng rojo es una hierba extremadamente popular entre las personas que buscan estimulantes sexuales naturales; este ingrediente podría tener la respuesta para aumentar el deseo sexual y combatir la disfunción eréctil.

Sus propiedades afrodisíacas podrían deberse a la liberación de óxido nítrico, lo que relaja los músculos del penes para favorecer las erecciones. Al igual que en el caso del Ginkgo Biloba, se recomienda consultar primero con un médico para descartar reacciones adversas.