Alimentos beneficiosos si sufres enfermedades en los riñones

• Los riñones son órganos muy importantes que requieren cuidado y atenciones.
• En caso de padecer alguna enfermedad que afecte su funcionamiento, lo ideal es prestar mucha atención a lo que comemos.
• El National Institute Of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases recomienda considerar ciertos alimentos.

Los riñones realizan varias funciones y una de las principales es purificar la sangre y mantenerla químicamente equilibrada. Así que una falla renal requiere cuidado y atenciones, especialmente, en cuento alimentos se trata.

¿Qué pasa si presentan alguna falla? De acuerdo con Mayo Clinic, la insuficiencia renal ocurre cuando los riñones pierden la capacidad de filtrar los desechos de la sangre, y sin filtración los residuos pueden acumularse a niveles nocivos, y esto a su vez desequilibra la composición química de la sangre.

Si este es tu caso, además de los medicamentos prescritos por un especialista, tomo en cuenta estos alimentos que podrían ayudarte.

De acuerdo con el National Institute Of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, los pacientes que tienen enfermedades renales deben llevar una alimentación baja en potasio y proteínas.

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En la siguiente lista encontrarás los alimentos adecuados para que la enfermedad renal no se complique:

– Manzanas
– Duraznos
– Zanahorias
– Chícharos
– Pasta
– Arroz blanco
– Leche de arroz (no enriquecida)
– Cereales de trigo y sémola
– Arándanos

Es importante que si padeces alguna complicación en los riñones, evites comidas con alto fósforo, embutidos y algunas carnes de aves frescas.

La especialista en nutrición Fernanda Alvarado, menciona que, además de tomar en cuenta la dieta, es necesario revisar tu estilo de vida porque hay hábitos dañinos para los riñones como:

– El abuso de sal en los alimentos, cuyo ingrediente puede ser sustituido por hierbas de olor y especias.
– Uso excesivo de analgésicos como el paracetamol o el ibuprofeno.
– Beber poca agua.
– Comer demasiados alimentos con azúcar, especialmente para personas que tienen diabetes o presión alta.
– Consumo de alcohol.

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Alimentos que pueden causar cálculos en los los riñones

Las piedras o cálculos se originan en los riñones por diferentes causas. De acuerdo con la National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, se forman cuando se tienen altos niveles de calcio, oxalato y fósforo en la orina, por lo que se puede evitar cuidando la alimentación. Te decimos qué alimentos pueden causar cálculos.

1. Carne roja

La National Kidney Foundation asegura que disminuir las proteínas animales puede ayudar a prevenir los cálculos renales, «la mayoría de las personas sólo necesitan de cuatro a seis onzas (de 113 a 170 gramos) de alimentos ricos en proteínas y tres porciones de leche o queso al día», aseguran.

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2. Postres azucarados

El azúcar puede ser problemática cuando hablamos de cálculos renales, una investigación del Doctor Mercola asegura que estos alimentos no sólo ocasionan enfermedades como la obesidad y la diabetes, sino que también son un factor importante para la aparición de piedras en los riñones al interferir en la absorción del calcio y magnesio.

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3. Sal

El Doctor Mercola también afirma que el consumo excesivo de alimentos con sodio, como la sal, aumenta la cantidad de calcio y oxalato en la orina, lo que aumenta los riesgos de tener cálculos renales.

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