Buscar
Aprieta "Enter" para buscar o "ESC" para cerrar.

Cuando el trabajo y la diversión se mezclan: tips para las amistades laborales

Las amistades laborales pueden ser algo complejas debibo a la naturaleza del lugar donde se lleva a cabo, pero también hay unas que (...)
2022-01-19T18:31:55+00:00
Share on FacebookShare on InstagramShare on TwitterShare on TikTokShare on YouTubeShare on WhatsApp
Suscríbete a Nuestro Boletín
Recibe por email las noticias más destacadas
Shutterstock

Hasta las amistades laborales platónicas pueden ser un poco difíciles de llevar, pero cada vez más y más investigación está demostrando que las amistades laborales pueden crear un ambiente de trabajo más feliz, hacer que nuestros trabajos sean más satisfactorios, e incrementar la productividad. El autor de The Best Place to Work, Ron Friedman, señala que: “Sentir una conexión con los compañeros de trabajo puede motivar a los empleados a trabajar más duro por una simple razón. Cuando los compañeros de trabajo son cercanos, un esfuerzo pobre significa más que un cliente insatisfecho o un gerente no feliz.

Significa que decepcionaste a tus amigos. La presión social de hacer un buen trabajo, a menudo, puede servir como un motivador más fuerte que cualquier cosa que un jefe pueda decir”. Cuando piensas en el hecho que muchas de nosotras pasa más tiempo en la oficina con nuestros compañeros de trabajo que el que pasamos con nuestras propias familias y amigos que no son del trabajo, seríamos muy miserables sin las amistades en el trabajo.

Las amistades laborales son un poco más complejas que las otras

Compañeros de trabajo
Shutterstock

Claro, cuando peleamos con nuestros amigos que no son del trabajo es posible tomar un break, dar un paso atrás y obtener un poco de perspectiva y permitirle a los sentimientos heridos sanar, o simplemente dejar fuera de nuestras vidas a la gente tóxica cuando es necesario. Cuando las relaciones laborales se tornan tensas, tienes que encontrar la forma de poner a un lado los sentimientos personales para que tu trabajo no comience a sufrir.

Sin mencionar, evitar que tu incomodidad y hostilidad haga sentir a tus compañeros de trabajo incómodos o atrapados en medio del conflicto. Cuando tienes a un amigo o dos en los que confías en el trabajo, tienes a alguien que no se aburré cuando necesitas desahogarte y quejarte un poco; pero solo un poco, intenta mantenerla positiva o corres el riesgo de que la plática se convierta en algo que no se sienta muy feliz.

De la misma área

Shutterstock

Este tipo de apoyo moral puede ayudarle a ambas a llegar más lejos y ser más exitosas en sus carreras. Sin embargo, es esencial tener en cuenta el  no parecer ser exclusivista o tener favoritos, lo cual puede hacer que el resto se sienta alienado o resentido.  Es una buena idea concentrarte en desarrollar relaciones con gente que está en el mismo nivel, ya que ellos son las personas con las interactúas y colaboras diariamente.

La clave para una amistad exitosa en el trabajo es la misma como en cualquier relación a largo plazo—llevarla con calma. Si instantáneamente haces click con un compañero de trabajo y bajas tu guardia enseguida, corres el riesgo de hacer comentarios sin censura que regresarán a atormentarte. Necesitas estar segura que no estás contado secretos al chismoso o chismosa de la oficina o a la chica mala que los usará para sus propios intereses. El trabajo debe ser una zona libre de drama el mayor tiempo posible–  éste ya es bastante estresante sin tener conflictos personales, así que pon límites y apégate a ellos. Y sí desarrollas una amistad particularmente cercana, discute cómo manejarán las discusiones no resueltas o sentimientos heridos en el lugar de trabajo. Ambos necesitan ser capaces de poner a un lado esas cosas por un par de horas.

Etiquetas: ,
Regresar al Inicio

   Una rutina que realmente te ayuda con las manchas en tu piel

Las manchas oscuras en la piel generan dudas frecuentes.

Muchas veces se habla de melasma e hiperpigmentación como si fueran lo mismo, pero no lo son.

Aunque comparten características, tienen causas, comportamiento y tratamiento distintos.

Saber diferenciarlos no solo ayuda a elegir mejor los productos, sino también a entender por qué algunas manchas reaparecen y otras no.

Cómo diferenciar el melasma de la hiperpigmentación y elegir el tratamiento adecuado

hiperpigmentacion, melasma, piel, cara, rostro
FOTO: IA para MundoNow

¿Qué es realmente la hiperpigmentación?

La hiperpigmentación es un término general que describe cualquier área de la piel que se vuelve más oscura que el tono natural circundante.

Ocurre cuando el cuerpo produce un exceso de melanina, el pigmento responsable del color de la piel.

No es una enfermedad específica, sino una categoría amplia que incluye distintos tipos de manchas.

Entre las formas más comunes están:

Manchas solares o lentigos
● Hiperpigmentación postinflamatoria (tras acné, eczema o quemaduras)
● Pecas
● Oscurecimiento por medicamentos

Puede aparecer en cualquier parte del cuerpo y afectar a todos los tipos de piel.

En la mayoría de los casos es inofensiva, aunque su impacto estético puede afectar la autoestima y generar incomodidad emocional.

Refuerza tu piel contra las manchas Haz click Aqui!

¿Entonces qué es el melasma y por qué es diferente?

El melasma es un tipo específico de hiperpigmentación, pero tiene características muy particulares que lo distinguen.

Se manifiesta como parches marrones o grisáceos, generalmente simétricos, que aparecen sobre todo en el rostro: mejillas, frente, puente de la nariz y labio superior.

También puede presentarse en cuello y antebrazos.

Es más frecuente en mujeres en edad fértil y está estrechamente relacionado con cambios hormonales.

Por eso suele aparecer durante:

● El embarazo
● El uso de anticonceptivos
● Terapias hormonales

Debido a esta relación, también se le conoce como “máscara del embarazo”.

👉 Repara tu piel mientras duermes aqui!

¿Qué causa cada una y por qué es importante identificarlas?

La causa es una de las diferencias más importantes.

En la hiperpigmentación en general, los detonantes más comunes son:

Exposición prolongada al sol
● Inflamación de la piel (acné, eczema, lesiones)
● Ciertos medicamentos
● Predisposición genética
● Algunas afecciones médicas

En el melasma, el factor hormonal es clave!

Las fluctuaciones de estrógeno y progesterona estimulan la actividad de los melanocitos.

Si a eso se suma la exposición solar, la producción de melanina aumenta aún más y las manchas se intensifican.

Por eso el melasma suele empeorar con el sol y puede reaparecer incluso después de tratarlo.

Hidrata en todo momento sin agravar el melasma!

¿Cómo se ven y dónde aparecen?

La apariencia también ofrece pistas claras.

La hiperpigmentación puede:

● Presentarse en cualquier parte del cuerpo
● Tener bordes definidos o irregulares
● Variar en color (marrón, negro, gris o incluso rojizo)
● Ser localizada y pequeña

El melasma, en cambio, suele:

● Abarcar zonas amplias
● Ser simétrico
● Concentrarse en el rostro
● Tener bordes difusos

Además, el melasma puede penetrar más profundamente en la piel, lo que lo hace más resistente al tratamiento.

Refuerza tu piel contra las manchitas con Elta Md!

¿Se tratan igual o requieren enfoques distintos?

Comparten algunas opciones terapéuticas, pero no siempre responden igual.

Entre los tratamientos tópicos más utilizados para ambos se encuentran:

● Hidroquinona
● Retinoides como la tretinoína
● Vitamina C
● Corticosteroides en combinación

La hidroquinona inhibe la enzima tirosinasa, reduciendo la producción de melanina.

Los retinoides aceleran la renovación celular y mejoran la penetración de otros productos.

La vitamina C actúa como antioxidante y ayuda a disminuir la síntesis de pigmento.

👉Limpia sin irritar tu piel y     combate las manchas!

En tratamientos profesionales también pueden emplearse:

● Exfoliaciones químicas
● Terapia con láser
● Microdermoabrasión

Sin embargo, el melasma suele requerir un enfoque más integral y prolongado.

En casos moderados o severos, puede utilizarse ácido tranexámico oral bajo supervisión médica.

   Puedes probar los mejores productos de EltaMd Aqui!

¿La protección solar realmente hace la diferencia?

Sí. En ambos casos, el protector solar es una herramienta esencial.

Se recomienda:

Usar protector solar SPF 30 o superior
● Evitar exposición prolongada
● No manipular lesiones o granos

La radiación ultravioleta estimula la producción de melanina y puede oscurecer aún más las manchas existentes.

👉 Protege tu piel del sol y las manchas

¿Cuándo deberías consultar a un especialista?

Aunque la mayoría de los casos son inofensivos, un médico o dermatólogo puede identificar el tipo exacto de pigmentación con solo examinar la piel.

En algunos casos, puede utilizar una lámpara especial o realizar estudios adicionales.

Un diagnóstico adecuado es fundamental para evitar tratamientos inadecuados que puedan irritar la piel o empeorar la pigmentación.

👉 Repara tu piel mientras duermes

¿Qué debes recordar antes de tratar tus manchas?

piel, melasma, hiperpigmentacion, manchas, oscuras
FOTO: Shutterstock

En conclusión, el melasma es una forma específica de hiperpigmentación ligada principalmente a factores hormonales y con tendencia a reaparecer.

La hiperpigmentación, en cambio, es un término amplio que engloba distintas causas y manifestaciones.

Entender la diferencia es el primer paso para tratar las manchas de forma efectiva y recuperar un tono de piel más uniforme.

Advertencia : La información presentada en este artículo tiene fines educativos e informativos. No sustituye la evaluación profesional. Si presentas manchas en la piel o cambios que te preocupan, consulta con un dermatólogo o profesional de la salud calificado.

   Una rutina que ayuda a tu piel!

Te Puede Interesar: ¿Tu celular está envejeciendo tu piel? La verdad sobre la luz azul, según expertos!

Aviso : Este contenido puede incluir enlaces afiliados. Esto significa que podríamos recibir una comisión si realizas una compra a través de dichos enlaces, sin costo adicional para ti. Solo recomendamos productos y servicios que consideramos relevantes dentro del contexto del tema tratado.

¿Has notado manchas en tu piel y sabes identificar si se trata de melasma o de otro tipo de hiperpigmentación?

FUENTE: Clique. Melasma vs. hiperpigmentación / Medical News Today