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Buscando el amor: Cómo asegurarse que el indicado no se convierta en el equivocado

Cuando se trata del sentimiento del amor, muchas personas piensan que están junto a la persona correcta. Te brindamos una ayuda para (...)
2022-01-15T16:25:27+00:00
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Las citas y encontrar el amor son cosas difíciles, especialmente si ahora mismo estás buscando al indicado y no al equivocado. Encontrar a alguien con el cual hagas buen equipo hoy,  mañana y potencialmente por siempre, es un reto. Pero las buenas noticias es que hay miles de personas solteras ahí afuera, y en algún lugar de esa población de adultos disponibles está una persona que será la pareja que exactamente necesitas.

De acuerdo con el NY Post: “Los americanos solteros superan en números a sus contrapartes casadas por primera vez desde que el gobierno federal comenzó a registrar esa información en 1976, de acuerdo con la Oficina de Estadísticas Laborales”. Seguro, quizá algunas veces se sienta que toda la gente que conoces se está casando o ya lo está, pero los números no mienten; hay muchos solteros ahí afuera, y muchos de ellos también están buscando a la indicada.

Cuestiones de amor

Pies de una pareja
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Así qué, ¿cómo encuentras el amor verdadero? Hay miles de sitios web para citas, servicios de matchmaking y aplicaciones para ayudarte a examinar a los miles de solteros ahí afuera, pero ¿cómo puedes estar segura de que estás yendo hacia una relación amorosa y duradera? Y una vez que crees que has encontrado al “ideal”, ¿cómo puedes estar segura que el indicado no se convierta en el equivocado durante el trayecto?

Primero que nada, cuando se trata de buscar el amor, necesitas pensar sobre qué es lo que estás buscando en una pareja y por qué esas cualidades son importantes para ti. En otras palabras, necesitas una meta. Piensa, en dónde ves tu vida: ¿Quieres niños? ¿Dónde quieres vivir? ¿Tienes un deseo grande de aventuras y de viajar por el mundo o eres una chica hogareña? ¿Valoras una carrera o un estilo de vida de libertad? La visión que crearás de tu vida jugará un papel en tu chico ideal, así que tienes que empezar ahí.

Realidad en el amor

Pareja en cita
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Una vez que ya tienes un objetivo para tu futuro y un hombre ideal que encaje en él,  necesitas aceptar el hecho que ese hombre perfecto que imaginaste puede no existir. Nadie es perfecto…ni siquiera tú. Seguro, necesitas establecer metas, pero también necesitas ser flexible y realista con tus expectativas de otro ser humano. Dale una oportunidad a la gente y mantén tu mente abierta, todo mientras mantienes tus prioridades y objetivos a la vista.

Sal de tu zona de confort al intentar algo nuevo y colocándote ahí afuera, pero hazlo en un ambiente que esté acorde con tus pasiones. En su libro, Love Smart: Find the One You Want — Fix the One You Got, el Dr. Phil explica que debes: “Explorar tus pasiones y dejar que estas cosas se conviertan en tu vida social. Ve a lugares que disfrutarías aunque no estés buscando al amor de tu vida.  De esta manera, conocerás  a alguien con el que tienes algo en común”.

Sinergia

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Si estás buscando al indicado mientras también haces algo que te importa, es más probable que conozcas a una pareja con quien compartes intereses y metas. Y mientras más aprendan el uno del otro, tendrás una base sólida de amor compartido de donde construir. Cuando empieces a salir con alguien nuevo, haz un esfuerzo por llevar las cosas con calma. Aunque te encuentres pensando que él puede ser el indicado, da un paso hacia atrás, respira profundo, y procede con precaución.

De acuerdo con el psicólogo clínico, Seth Meyers en un artículo para Psychology Today,: “El objetivo real se convierte en pisar el freno en medio de la tormenta sexual-emocional de un nuevo amor para entender nuestros pensamientos y proceder con una precaución saludable”. Si quieres que el nuevo amor sea amor duradero, necesitas tranquilizar a tus expectativas, no poner mucha presión en una nueva relación, y en verdad permitirte conocer a alguien para asegurarte que es un buen partido para ti.

Estar atenta

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De acuerdo con eHarmony, parte del truco de encontrar al indicado es descubrir cómo identificar y evitar al equivocado. Si un hombre tiene que tener la razón, nunca te escucha, piensa que él sabe todo y no para de hablar de sí mismo, él no es el indicado para ti (o para cualquier otra). Si su actitud con las mujeres es ofensiva y cliché, él no es el indicado. Si él quiere deprimirte en vez de animarte, no es bueno para ti. Y sobre todo, si te hace pensar que estás loca por tener metas para relaciones y pasiones, entonces definitivamente cae en la categoría del equivocado.

Por último, cuando se trata de encontrar al indicado, entiende que te quedarás insatisfecha un par de veces antes de encontrar al indicado para ti. Y eso está bien. Una de las mejores maneras de aprender en cualquier área de desarrollo, es de tus errores, así que adelante, sal con un imbécil. Te darás cuenta que él no es el indicado para ti ni ahora ni nunca. Sigue con confianza, no tengas miedo de equivocarte, concentrarte en lo que te hace un partido maravilloso, y nunca olvides qué cualidades estás buscando en una pareja.

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   Una rutina que realmente te ayuda con las manchas en tu piel

Las manchas oscuras en la piel generan dudas frecuentes.

Muchas veces se habla de melasma e hiperpigmentación como si fueran lo mismo, pero no lo son.

Aunque comparten características, tienen causas, comportamiento y tratamiento distintos.

Saber diferenciarlos no solo ayuda a elegir mejor los productos, sino también a entender por qué algunas manchas reaparecen y otras no.

Cómo diferenciar el melasma de la hiperpigmentación y elegir el tratamiento adecuado

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FOTO: IA para MundoNow

¿Qué es realmente la hiperpigmentación?

La hiperpigmentación es un término general que describe cualquier área de la piel que se vuelve más oscura que el tono natural circundante.

Ocurre cuando el cuerpo produce un exceso de melanina, el pigmento responsable del color de la piel.

No es una enfermedad específica, sino una categoría amplia que incluye distintos tipos de manchas.

Entre las formas más comunes están:

Manchas solares o lentigos
● Hiperpigmentación postinflamatoria (tras acné, eczema o quemaduras)
● Pecas
● Oscurecimiento por medicamentos

Puede aparecer en cualquier parte del cuerpo y afectar a todos los tipos de piel.

En la mayoría de los casos es inofensiva, aunque su impacto estético puede afectar la autoestima y generar incomodidad emocional.

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¿Entonces qué es el melasma y por qué es diferente?

El melasma es un tipo específico de hiperpigmentación, pero tiene características muy particulares que lo distinguen.

Se manifiesta como parches marrones o grisáceos, generalmente simétricos, que aparecen sobre todo en el rostro: mejillas, frente, puente de la nariz y labio superior.

También puede presentarse en cuello y antebrazos.

Es más frecuente en mujeres en edad fértil y está estrechamente relacionado con cambios hormonales.

Por eso suele aparecer durante:

● El embarazo
● El uso de anticonceptivos
● Terapias hormonales

Debido a esta relación, también se le conoce como “máscara del embarazo”.

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¿Qué causa cada una y por qué es importante identificarlas?

La causa es una de las diferencias más importantes.

En la hiperpigmentación en general, los detonantes más comunes son:

Exposición prolongada al sol
● Inflamación de la piel (acné, eczema, lesiones)
● Ciertos medicamentos
● Predisposición genética
● Algunas afecciones médicas

En el melasma, el factor hormonal es clave!

Las fluctuaciones de estrógeno y progesterona estimulan la actividad de los melanocitos.

Si a eso se suma la exposición solar, la producción de melanina aumenta aún más y las manchas se intensifican.

Por eso el melasma suele empeorar con el sol y puede reaparecer incluso después de tratarlo.

Hidrata en todo momento sin agravar el melasma!

¿Cómo se ven y dónde aparecen?

La apariencia también ofrece pistas claras.

La hiperpigmentación puede:

● Presentarse en cualquier parte del cuerpo
● Tener bordes definidos o irregulares
● Variar en color (marrón, negro, gris o incluso rojizo)
● Ser localizada y pequeña

El melasma, en cambio, suele:

● Abarcar zonas amplias
● Ser simétrico
● Concentrarse en el rostro
● Tener bordes difusos

Además, el melasma puede penetrar más profundamente en la piel, lo que lo hace más resistente al tratamiento.

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¿Se tratan igual o requieren enfoques distintos?

Comparten algunas opciones terapéuticas, pero no siempre responden igual.

Entre los tratamientos tópicos más utilizados para ambos se encuentran:

● Hidroquinona
● Retinoides como la tretinoína
● Vitamina C
● Corticosteroides en combinación

La hidroquinona inhibe la enzima tirosinasa, reduciendo la producción de melanina.

Los retinoides aceleran la renovación celular y mejoran la penetración de otros productos.

La vitamina C actúa como antioxidante y ayuda a disminuir la síntesis de pigmento.

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En tratamientos profesionales también pueden emplearse:

● Exfoliaciones químicas
● Terapia con láser
● Microdermoabrasión

Sin embargo, el melasma suele requerir un enfoque más integral y prolongado.

En casos moderados o severos, puede utilizarse ácido tranexámico oral bajo supervisión médica.

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¿La protección solar realmente hace la diferencia?

Sí. En ambos casos, el protector solar es una herramienta esencial.

Se recomienda:

Usar protector solar SPF 30 o superior
● Evitar exposición prolongada
● No manipular lesiones o granos

La radiación ultravioleta estimula la producción de melanina y puede oscurecer aún más las manchas existentes.

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¿Cuándo deberías consultar a un especialista?

Aunque la mayoría de los casos son inofensivos, un médico o dermatólogo puede identificar el tipo exacto de pigmentación con solo examinar la piel.

En algunos casos, puede utilizar una lámpara especial o realizar estudios adicionales.

Un diagnóstico adecuado es fundamental para evitar tratamientos inadecuados que puedan irritar la piel o empeorar la pigmentación.

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¿Qué debes recordar antes de tratar tus manchas?

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FOTO: Shutterstock

En conclusión, el melasma es una forma específica de hiperpigmentación ligada principalmente a factores hormonales y con tendencia a reaparecer.

La hiperpigmentación, en cambio, es un término amplio que engloba distintas causas y manifestaciones.

Entender la diferencia es el primer paso para tratar las manchas de forma efectiva y recuperar un tono de piel más uniforme.

Advertencia : La información presentada en este artículo tiene fines educativos e informativos. No sustituye la evaluación profesional. Si presentas manchas en la piel o cambios que te preocupan, consulta con un dermatólogo o profesional de la salud calificado.

   Una rutina que ayuda a tu piel!

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¿Has notado manchas en tu piel y sabes identificar si se trata de melasma o de otro tipo de hiperpigmentación?

FUENTE: Clique. Melasma vs. hiperpigmentación / Medical News Today