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Kit de emergencia ante apagones: tu lista para cuando se apaguen las luces

Los apagones suelen pasar en los momentos menos esperados, pero eso no significa que no puedas estar preparado para preparado para (...)
2022-02-09T16:43:22+00:00
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En un reporte realizado en 2017, la Sociedad Americana de Ingenieros Civiles reportó un total de 3,571 apagones que, en promedio, tuvieron una duración de 49 minutos; sin embargo, durante la temporada invernal, especialmente con la llegada de tormentas de nieve, el riesgo de sufrir un apagón en casa aumenta. Por esto, es importante contar con el equipo necesario en casa para prevenir daños materiales al hogar en caso de un apagón y reducir el riesgo de lesiones para las personas que habitan en el lugar ¡Descubre los artículos que no pueden faltar en tu casa para enfrentar un apagón!

Kit de primeros auxilios

Cuando ocurre un apagón, aumenta el riesgo de lesiones de todo tipo; sin embargo, una razón para mantener un kit de emergencia en casa es para prevenir la falta de acceso a los medicamentos de control que usan las personas para tratar padecimientos como la diabetes, hipertensión u otras enfermedades. Los expertos recomiendan comprar un kit genérico de primeros auxilios y mantenerlo en un lugar seguro; además, es importante actualizarlo de acuerdo a las necesidades de cada integrante de la familia.

Extinguidor

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Aunque no es usual que los apagones causen incendios en las instalaciones eléctricas de una casa de manera inmediata, nunca está de más contar con los instrumentos necesarios para hacer frente a este tipo de sucesos, especialmente cuando está en riesgo la integridad de quienes habitan en una casa. Por eso, recuerda mantener siempre un extinguidor de fuego en un lugar seguro y reemplazarlo cada determinado tiempo, que puede ser de entre 5 y 15 años, para garantizar que funcione adecuadamente en el momento en el que se llegue a necesitar.

Debes tener cargadores portátiles para un apagón

Durante una tormenta invernal o una nevada severa, lo ideal es mantener abiertas todas las líneas de comunicación con el exterior para acceder a los servicios de emergencia en caso de lesiones, incendios o daños graves en el hogar. Ante esto, las autoridades recomiendan contar con un cargador portátil para el teléfono móvil que, además de ser el punto de contacto con el exterior, será un instrumento clave para contar con luz y entretenimiento durante el tiempo que se prolongue el apagón.

Linternas

Linterna encendida por apagón
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Las linternas son, quizá, el producto más recomendado en caso de apagones; evidentemente, su utilidad es inmediata y puede evitar ciertos contratiempos, pero debes asegurarte de que estas funcionen correctamente en todo momento. Lo más recomendable es utilizar linternas que funcionen con baterías, ya que esto prolongará su vida útil y permitirá que puedan ser usadas en cualquier situación de emergencia.

No te olvides de las baterías en tu kit en caso de apagones

Recuerda tener siempre un abastecimiento de baterías AA y AAA para conseguir que tus linternas, radios y otros instrumentos portátiles funcionen aún cuando no haya servicio de electricidad en casa. Es importante contar con una cantidad suficiente de baterías, pues aunque los apagones no suelen durar mucho tiempo, es imposible predecir el momento exacto en el que el servicio será restablecido.

Agua y alimentos

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Siempre es recomendable tener en casa un abastecimiento de alimentos no perecederos y agua que pueda durar por varios días y evite que estés abriendo tu refrigerador, lo que supone un riesgo para los alimentos que en él se encuentran. Sopas, galletas, barras de granola y frutas en conserva son solo algunas de las opciones que podrás consumir, pero recuerda tener una cantidad suficiente de acuerdo al número de personas que habiten en una misma casa.

Herramientas para el kit de apagón

Una herramienta de emergencia 4 en 1 será vital para los casos en los que los apagones derivados de tormentas invernales causen daños leves en casa que podrían derivar en un riesgo para ti o tu familia. Con una herramienta de este tipo, podrás cerrar las válvulas de gas, los medidores de agua e incluso tendrás la confianza de poder abrir puertas o gabinetes en caso de emergencia.

Silbatos

Silbato para apagón
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Tu seguridad debe ser tu principal preocupación durante un apagón; si has tomado las medidas necesarias y estás abastecido de baterías y alimentos, podrás permanecer en un mismo sitio en espera de que el servicio de energía eléctrica se reanude, pero si requieres moverte a otro sitio de la casa, entonces los silbatos serán tu mejor compañía. Esto es porque, en casos de emergencia, suele ocurrir que las personas pierdan el sentido de la ubicación o sufran de alguna caída inesperada; con un silbato, no solo te sentirás más seguro, sino que podrás alertar a otros del lugar en el que te encuentras.

Radio de emergencia para el apagón

Los radios de emergencia no suelen tener un precio elevado, y sí podrían sacarte de múltiples apuros, ya que podrás mantenerte al tanto de las indicaciones proporcionadas por las autoridades para mantenerte seguro. La ventaja de los radios de emergencia es que estos funcionan con baterías, de manera manual e incluso con carga solar; incluso, algunos modelos de radios pueden servir como cargadores de emergencia para dispositivos móviles.

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   Una rutina que realmente te ayuda con las manchas en tu piel

Las manchas oscuras en la piel generan dudas frecuentes.

Muchas veces se habla de melasma e hiperpigmentación como si fueran lo mismo, pero no lo son.

Aunque comparten características, tienen causas, comportamiento y tratamiento distintos.

Saber diferenciarlos no solo ayuda a elegir mejor los productos, sino también a entender por qué algunas manchas reaparecen y otras no.

Cómo diferenciar el melasma de la hiperpigmentación y elegir el tratamiento adecuado

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FOTO: IA para MundoNow

¿Qué es realmente la hiperpigmentación?

La hiperpigmentación es un término general que describe cualquier área de la piel que se vuelve más oscura que el tono natural circundante.

Ocurre cuando el cuerpo produce un exceso de melanina, el pigmento responsable del color de la piel.

No es una enfermedad específica, sino una categoría amplia que incluye distintos tipos de manchas.

Entre las formas más comunes están:

Manchas solares o lentigos
● Hiperpigmentación postinflamatoria (tras acné, eczema o quemaduras)
● Pecas
● Oscurecimiento por medicamentos

Puede aparecer en cualquier parte del cuerpo y afectar a todos los tipos de piel.

En la mayoría de los casos es inofensiva, aunque su impacto estético puede afectar la autoestima y generar incomodidad emocional.

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¿Entonces qué es el melasma y por qué es diferente?

El melasma es un tipo específico de hiperpigmentación, pero tiene características muy particulares que lo distinguen.

Se manifiesta como parches marrones o grisáceos, generalmente simétricos, que aparecen sobre todo en el rostro: mejillas, frente, puente de la nariz y labio superior.

También puede presentarse en cuello y antebrazos.

Es más frecuente en mujeres en edad fértil y está estrechamente relacionado con cambios hormonales.

Por eso suele aparecer durante:

● El embarazo
● El uso de anticonceptivos
● Terapias hormonales

Debido a esta relación, también se le conoce como “máscara del embarazo”.

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¿Qué causa cada una y por qué es importante identificarlas?

La causa es una de las diferencias más importantes.

En la hiperpigmentación en general, los detonantes más comunes son:

Exposición prolongada al sol
● Inflamación de la piel (acné, eczema, lesiones)
● Ciertos medicamentos
● Predisposición genética
● Algunas afecciones médicas

En el melasma, el factor hormonal es clave!

Las fluctuaciones de estrógeno y progesterona estimulan la actividad de los melanocitos.

Si a eso se suma la exposición solar, la producción de melanina aumenta aún más y las manchas se intensifican.

Por eso el melasma suele empeorar con el sol y puede reaparecer incluso después de tratarlo.

Hidrata en todo momento sin agravar el melasma!

¿Cómo se ven y dónde aparecen?

La apariencia también ofrece pistas claras.

La hiperpigmentación puede:

● Presentarse en cualquier parte del cuerpo
● Tener bordes definidos o irregulares
● Variar en color (marrón, negro, gris o incluso rojizo)
● Ser localizada y pequeña

El melasma, en cambio, suele:

● Abarcar zonas amplias
● Ser simétrico
● Concentrarse en el rostro
● Tener bordes difusos

Además, el melasma puede penetrar más profundamente en la piel, lo que lo hace más resistente al tratamiento.

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¿Se tratan igual o requieren enfoques distintos?

Comparten algunas opciones terapéuticas, pero no siempre responden igual.

Entre los tratamientos tópicos más utilizados para ambos se encuentran:

● Hidroquinona
● Retinoides como la tretinoína
● Vitamina C
● Corticosteroides en combinación

La hidroquinona inhibe la enzima tirosinasa, reduciendo la producción de melanina.

Los retinoides aceleran la renovación celular y mejoran la penetración de otros productos.

La vitamina C actúa como antioxidante y ayuda a disminuir la síntesis de pigmento.

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En tratamientos profesionales también pueden emplearse:

● Exfoliaciones químicas
● Terapia con láser
● Microdermoabrasión

Sin embargo, el melasma suele requerir un enfoque más integral y prolongado.

En casos moderados o severos, puede utilizarse ácido tranexámico oral bajo supervisión médica.

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¿La protección solar realmente hace la diferencia?

Sí. En ambos casos, el protector solar es una herramienta esencial.

Se recomienda:

Usar protector solar SPF 30 o superior
● Evitar exposición prolongada
● No manipular lesiones o granos

La radiación ultravioleta estimula la producción de melanina y puede oscurecer aún más las manchas existentes.

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¿Cuándo deberías consultar a un especialista?

Aunque la mayoría de los casos son inofensivos, un médico o dermatólogo puede identificar el tipo exacto de pigmentación con solo examinar la piel.

En algunos casos, puede utilizar una lámpara especial o realizar estudios adicionales.

Un diagnóstico adecuado es fundamental para evitar tratamientos inadecuados que puedan irritar la piel o empeorar la pigmentación.

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¿Qué debes recordar antes de tratar tus manchas?

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FOTO: Shutterstock

En conclusión, el melasma es una forma específica de hiperpigmentación ligada principalmente a factores hormonales y con tendencia a reaparecer.

La hiperpigmentación, en cambio, es un término amplio que engloba distintas causas y manifestaciones.

Entender la diferencia es el primer paso para tratar las manchas de forma efectiva y recuperar un tono de piel más uniforme.

Advertencia : La información presentada en este artículo tiene fines educativos e informativos. No sustituye la evaluación profesional. Si presentas manchas en la piel o cambios que te preocupan, consulta con un dermatólogo o profesional de la salud calificado.

   Una rutina que ayuda a tu piel!

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¿Has notado manchas en tu piel y sabes identificar si se trata de melasma o de otro tipo de hiperpigmentación?

FUENTE: Clique. Melasma vs. hiperpigmentación / Medical News Today