Aromaterapia con lavanda: el tranquilizante natural que necesitas

• ¿Qué es la aromaterapia con lavanda y para qué sirve?
• ¿Qué beneficios tiene? ¿Cómo la uso para tranquilizarme?
• Descubre cómo funciona y cuándo usarla. ¡Te lo contamos!

Esta planta es multifacética, la podemos disfrutar con la vista pues cuenta con colores hermosos, también es utilizada en productos para limpieza del hogar ya que genera un ambiente oloroso, fresco y relajado. Es excelente para aromaterapia con lavanda. Así como también se utiliza en la creación de cosméticos.

Si deseas tener una en casa, a estas plantas no les gusta mucho el sol, de preferencia el sol de la mañana o de la tarde, y tampoco son de tomar mucha agua, si te excedes es probable que la planta se pudra iniciando por las raíces.

Es originaria de la cuenca del Mediterráneo occidental, y entre los países productores de lavanda destacan lugares tan distantes como Francia, España, Bulgaria, Argentina, Japón o la India. Su nombre proviene del latín ‘lavar’ y hace referencia al uso originario de la lavanda, que no era otro que el de emplearla para los baños como si de un jabón se tratara.

Aromaterapia con lavanda: Tranquilizante natural 

En la lavanda encontramos componentes como su aceite, rico en alcoholes terpenos tales como el geraniol o el linalol que son, junto con otros de sus componentes, los responsables de generar el efecto calmante que se le atribuye a esta planta. También encontramos los taninos, que son astringentes y antiinflamatorios, y entre la propiedad más conocida que posee se encuentra el de ser un poderoso antioxidante. Estos también pueden ser encontrados en la uva, en el café o el té, así como en la granada y la manzana.

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Con la lavanda y la aromaterapia, se pueden conseguir múltiples beneficios para la salud. Se usa contra la ansiedad pues se ha demostrado que la lavanda atenúa los comportamientos agitados, ya sea en aromaterapia o con paños impregnados de su aceite.

También es utilizada para la inducción del sueño, y el alivio del dolor. Una de las mejores formas de utilizar este producto es por medio del aceite que se genera a través de sus flores. Cabe mencionar que las flores se utilizan en popurrís, manualidades y decoraciones para el hogar, mientras que el aceite esencial se añade a los productos para el cuidado de la piel y de baño, como jabones, perfumes, etc.

Por otro lado, el aceite de lavanda es muy recomendado por sus propiedades antinflamatorias, anti fúngicas, antidepresivas, antisépticas, antibacterianas y antimicrobianas.

Aromaterapia con lavanda

Hoy en día es fácil conseguir este aceite y lo mejor es que viene en diferentes presentaciones, las más pequeñas son ideales para cargar en la bolsa y hacer uso de ellas cada vez que se requiera. Si te encuentras fuera del hogar, un poco de este aceite en las sienes, te ayuda a relajarte, pues actúa de manera anti estrés tanto tópica como por el olfato. Ahora, si te encuentras en casa, lo más recomendable es crear un ambiente de relajación, puedes encender un incienso con aroma a lavanda, a la vez puede dar un pequeño masaje en la sien con el aceite y poner música que te permita alcanzar un estado de relajación.

Es muy recomendable y lo mejor es que es natural. Y más aún, es tan común que no se te complica encontrar productos hechos con esta flor.

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