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¡Me desperté así! 15 maneras de lograr una belleza natural

En los programas de televisión, las personas se levantan perfectamente hermosas, pero en la vida real la belleza se esfuerza por (...)
2021-11-26T00:17:50+00:00
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¿Quieres despertar con belleza natural como, digamos, Penélope Cruz? Corte informativo: No necesitas productos caros, químicos agresivos y muchísimo tiempo para tener piel más suave y cabello más saludable. La belleza natural viene de lo básico: dormir bien, usar bloqueador y beber suficiente agua. Pero algunas de nosotras, con horarios locos y familias que cuidar, tenemos suerte si logramos lavarnos la cara por la noche.

Si tu meta es maquillaje mínimo, una apariencia natural, la piel bonita es la clave. En una entrevista con Pop Sugar, la dermatóloga de Chanel, Amy Wechsler, resaltó la importancia de dormir suficiente: “Si no estás durmiendo suficiente por la noche se verá en tu piel. Tendrás más líneas finas y arrugas, tu piel se verá apagada y estará más seca.” Aquí hay 15 maneras de lograr tener belleza natural.

1. Limpia

Una mujer revisando su piel en espejo
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Limpia las impurezas antes de irte a la cama con un limpiador suave. Guarda toallitas limpiadoras cerca de tu cama para las noches cansadas en las que levantarse de la cama parece como correr un triatlón.

2. Humecta la piel

Aplica una crema hidratante en la mañana y en la noche después de lavarte la cara. Marcas desde Aveeno hasta Perricone MD ofrecen muchas opciones.

3. Duerme

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Tener tu sueño de belleza no es un mito, repara tu piel y cabello por la noche para que te veas más joven y saludable en el día. Intenta dormir al menos ocho otras para optimizar tus probabilidades te tener belleza natural al día siguiente.

4. Exfoliantes naturales para tu piel

Para una complexión radiante, corta algunas uvas a la mitad y unta los lados cortados sobre piel limpia. El Dr. Oz reporta, “las mujeres francesas han llevado su amor por el buen vino a otro nivel. Estas chicas usan uvas recién cortadas y aplastadas sobre su piel para hacerla sentir más suave y juvenil.”

5. Lucha contra las ojeras

Una mujer agarrando la piel de su rostro
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Hay muchos remedios caseros naturales como aceite de almendras para eliminar los círculos oscuros debajo de tus ojos. Puedes intentar también remojar un algodón en agua de rosas y ponerlo sobre tus párpados por 10 o 15 minutos cada noche por algunas semanas y notarás la diferencia.

6. Mechones humectados

Cuando te laves el cabello en la noche, aplica una máscara para el cabello. Después de lavarla, aplica aceite de argán de las puntas a las raíces y duerme con él con el cabello húmedo.

7. Cejas sexys

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Nada es más naturalmente sexy que unas buenas cejas. Peina tus cejas hacia arriba para tener un look a lo Cindy Crawford. Si quieres más color o definición, intenta usar un gel entintado como el Laura Geller Beauty Define & Tame Brow Perfecting Gel.

8. Piel sonrosada

Si usas un humectante entintado sobre tu humectante, la hidratación extra te dará humedad.

9. Duerme sobre seda

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Las almohadas de seda ayudan a combatir el frizz. Las almohadas de algodón te dejan con líneas sobre la cara lo que puede producir arrugas en el futuro.

10. Un humificador ayuda a la piel

Los humificadores no son sólo para la temporada de resfriados. Al liberar humedad en el aire puedes mantener tu piel suave y prevenir la resequedad.

11. Los dientes blancos son una belleza

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Después de cepillar tus dientes por la noche, remoja tu cepillo en bicarbonato de sodio y cepilla otra vez. Una vez a la semana es suficiente para prevenir daños.

12. Pestañas sexys

¿Quieres pestañas gruesas y sexys? La mascara excesiva puede hacer un desastre en tus pestañas. Usa un cotonete para aplicar aceite de castor en tus pestañas para ayudarlas a crecer más largas y fuertes. Lava por la mañana.

13. Crema para los ojos fría

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No se trata sólo de aplicar crema religiosamente en la noche, sino también de mantenerla fría. Refrigera tu marca favorita de crema para los ojos y aplícala antes de irte a la cama.

14. Tratamiento para acné

Si los remedios naturales como canela y miel, aloe vera o aceites de árbol de té antibacterial no están funcionando sobre tu acné, pon un poco de Bye Bye Blemish en él antes de irte a la cama para matar bacterias y limpiar tus poros.

15. Cuello y quijada firmes

Una joven mirando en el espejo su piel del rostro
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Practica algo de yoga facial para mantener tu barbilla y cuello tonificados y jóvenes. De acuerdo a la experta en yoga facial Danielle Collins: “Así como tu cuerpo necesita ejercicio regular para estar tonificado y firme, los 57 músculos en el rostro y cuello también necesitan ser ejercitados. Al volverse más fuertes a través del ejercicio son levantados y reafirmados y la piel unida a los músculos es levantada y tensada, reduciendo las líneas y arrugas.”

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   Una rutina que realmente te ayuda con las manchas en tu piel

Las manchas oscuras en la piel generan dudas frecuentes.

Muchas veces se habla de melasma e hiperpigmentación como si fueran lo mismo, pero no lo son.

Aunque comparten características, tienen causas, comportamiento y tratamiento distintos.

Saber diferenciarlos no solo ayuda a elegir mejor los productos, sino también a entender por qué algunas manchas reaparecen y otras no.

Cómo diferenciar el melasma de la hiperpigmentación y elegir el tratamiento adecuado

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FOTO: IA para MundoNow

¿Qué es realmente la hiperpigmentación?

La hiperpigmentación es un término general que describe cualquier área de la piel que se vuelve más oscura que el tono natural circundante.

Ocurre cuando el cuerpo produce un exceso de melanina, el pigmento responsable del color de la piel.

No es una enfermedad específica, sino una categoría amplia que incluye distintos tipos de manchas.

Entre las formas más comunes están:

Manchas solares o lentigos
● Hiperpigmentación postinflamatoria (tras acné, eczema o quemaduras)
● Pecas
● Oscurecimiento por medicamentos

Puede aparecer en cualquier parte del cuerpo y afectar a todos los tipos de piel.

En la mayoría de los casos es inofensiva, aunque su impacto estético puede afectar la autoestima y generar incomodidad emocional.

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¿Entonces qué es el melasma y por qué es diferente?

El melasma es un tipo específico de hiperpigmentación, pero tiene características muy particulares que lo distinguen.

Se manifiesta como parches marrones o grisáceos, generalmente simétricos, que aparecen sobre todo en el rostro: mejillas, frente, puente de la nariz y labio superior.

También puede presentarse en cuello y antebrazos.

Es más frecuente en mujeres en edad fértil y está estrechamente relacionado con cambios hormonales.

Por eso suele aparecer durante:

● El embarazo
● El uso de anticonceptivos
● Terapias hormonales

Debido a esta relación, también se le conoce como “máscara del embarazo”.

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¿Qué causa cada una y por qué es importante identificarlas?

La causa es una de las diferencias más importantes.

En la hiperpigmentación en general, los detonantes más comunes son:

Exposición prolongada al sol
● Inflamación de la piel (acné, eczema, lesiones)
● Ciertos medicamentos
● Predisposición genética
● Algunas afecciones médicas

En el melasma, el factor hormonal es clave!

Las fluctuaciones de estrógeno y progesterona estimulan la actividad de los melanocitos.

Si a eso se suma la exposición solar, la producción de melanina aumenta aún más y las manchas se intensifican.

Por eso el melasma suele empeorar con el sol y puede reaparecer incluso después de tratarlo.

Hidrata en todo momento sin agravar el melasma!

¿Cómo se ven y dónde aparecen?

La apariencia también ofrece pistas claras.

La hiperpigmentación puede:

● Presentarse en cualquier parte del cuerpo
● Tener bordes definidos o irregulares
● Variar en color (marrón, negro, gris o incluso rojizo)
● Ser localizada y pequeña

El melasma, en cambio, suele:

● Abarcar zonas amplias
● Ser simétrico
● Concentrarse en el rostro
● Tener bordes difusos

Además, el melasma puede penetrar más profundamente en la piel, lo que lo hace más resistente al tratamiento.

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¿Se tratan igual o requieren enfoques distintos?

Comparten algunas opciones terapéuticas, pero no siempre responden igual.

Entre los tratamientos tópicos más utilizados para ambos se encuentran:

● Hidroquinona
● Retinoides como la tretinoína
● Vitamina C
● Corticosteroides en combinación

La hidroquinona inhibe la enzima tirosinasa, reduciendo la producción de melanina.

Los retinoides aceleran la renovación celular y mejoran la penetración de otros productos.

La vitamina C actúa como antioxidante y ayuda a disminuir la síntesis de pigmento.

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En tratamientos profesionales también pueden emplearse:

● Exfoliaciones químicas
● Terapia con láser
● Microdermoabrasión

Sin embargo, el melasma suele requerir un enfoque más integral y prolongado.

En casos moderados o severos, puede utilizarse ácido tranexámico oral bajo supervisión médica.

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¿La protección solar realmente hace la diferencia?

Sí. En ambos casos, el protector solar es una herramienta esencial.

Se recomienda:

Usar protector solar SPF 30 o superior
● Evitar exposición prolongada
● No manipular lesiones o granos

La radiación ultravioleta estimula la producción de melanina y puede oscurecer aún más las manchas existentes.

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¿Cuándo deberías consultar a un especialista?

Aunque la mayoría de los casos son inofensivos, un médico o dermatólogo puede identificar el tipo exacto de pigmentación con solo examinar la piel.

En algunos casos, puede utilizar una lámpara especial o realizar estudios adicionales.

Un diagnóstico adecuado es fundamental para evitar tratamientos inadecuados que puedan irritar la piel o empeorar la pigmentación.

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¿Qué debes recordar antes de tratar tus manchas?

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FOTO: Shutterstock

En conclusión, el melasma es una forma específica de hiperpigmentación ligada principalmente a factores hormonales y con tendencia a reaparecer.

La hiperpigmentación, en cambio, es un término amplio que engloba distintas causas y manifestaciones.

Entender la diferencia es el primer paso para tratar las manchas de forma efectiva y recuperar un tono de piel más uniforme.

Advertencia : La información presentada en este artículo tiene fines educativos e informativos. No sustituye la evaluación profesional. Si presentas manchas en la piel o cambios que te preocupan, consulta con un dermatólogo o profesional de la salud calificado.

   Una rutina que ayuda a tu piel!

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¿Has notado manchas en tu piel y sabes identificar si se trata de melasma o de otro tipo de hiperpigmentación?

FUENTE: Clique. Melasma vs. hiperpigmentación / Medical News Today