15 maneras de tratar una boca seca

Capaz de causar toda clase de problemas, desde caries como resultado de la acumulación de bacteria hasta llagas debido al decremento de células blancas en la boca, una boca seca crónica es un peligro real y una inconveniencia social. Muchas causas diferentes pueden llevar a tener una boca seca, algunas son mecánicas mientras que otras son químicas, como resultado del uso de medicamentos. Afortunadamente también hay muchos remedios para la boca seca.

Llegar al fondo de la causa es una buena manera de resolver el problema, de acuerdo al Dr. Allan Carr: “La mejor manera de tratar una boca seca, depende de qué lo está causando. Puedes hacer algunas cosas para aliviar este problema temporalmente. Pero para el mejor remedio de una boca seca a largo plazo, necesitas tratar su causa.” Los remedios para la boca seca proveen un alivio temporal y muchos son naturales así que pueden repetirse con frecuencia. Te dejamos aquí algunos remedios para la boca seca que podrían funcionar para ti.

1. Alto al java

Limita tu consumo de cafeína. Es un diurético, lo que puede secar tu boca.

2. Un dulce para una boca seca

Mantén chicles sin azúcar o dulces a la mano para humedecer la boca rápidamente. Sólo toma en cuenta que algunos endulzantes artificiales causan diarrea a algunos individuos, así que no te excedas.

3. El enjuague bucal ayuda con la boca seca

En vez de enjuagarte con un enjuague convencional, compra uno bajo en alcohol diseñado especialmente para bocas secas. Los enjuagues bucales regulares tienen mucho alcohol y aumentarán el problema.

4. Evita ciertos medicamentos para no tener boca seca

Evita usar antihistamínicos y descongestionantes sin prescripción, que secan las membranas mucosas, incluyendo la boca.

5. Respiración

Este es uno de los remedios para bocas secas más fáciles. Si tiendes a respirar a través de tu boca, intenta entrenarte para respirar con tu nariz.

6. Hidratación

Asegúrate de que tu consumo de agua sea apropiado para la densidad de tu cuerpo y bébela lentamente a través del día.

7. Fumar

Si usas tabaco de cualquier forma, detente.

8. Humedecer la boca es de los mejores remedios

Especialmente si vives en un clima seco, intenta usar un humidificador para humedecer el aire.

9. Ayuda en spray

Tu doctor podría recomendar un producto de saliva artificial disponible en líquido o spray.

10. Rx

Si otros remedios para la boca seca no ayudan, el Salagen, un medicamento con prescripción que estimula la producción de saliva, podría ser recetado.

11. Condición autoinmune

Para las personas con la enfermedad autoinmune llamada enfermedad de Sjogren, que causa piel, boca y ojos secos, así como dolor muscular, el doctor recetará Evoxac.

12. La comida cuenta como uno de los remedios

Come alimentos suaves y húmedos a temperatura ambiente.

13. Glándulas

Los doctores están encontrando maneras de reparar las glándulas salivales e incluso están desarrollando estrategias para implantar glándulas salivales artificiales para ayudar a los pacientes con glándulas dañadas.

14. Sé neutral

Evita alimentos demasiado salados o demasiado dulces, los que contribuyen a secar tu boca.

15. Hielo

Pedacitos de hielo y paletas sin azúcar pueden ayudar también a mantener tu boca húmeda durante el día.