12 razones por las que deberías dejar de mascar chicle

Alguna vez se le vio como el máximo acto de rebelión entre los jovencitos de buena cuna, pero hoy día mascar chicle es tan común para la mayoría como lavarse los dientes. Mascamos chicle para refrescar nuestro aliento, para mantener nuestra boca ocupada, o simplemente para aplacar una fijación oral no resuelta. De acuerdo al gurú de la salud, el Dr. Joseph Mercola: “Los EEUU se encuentran entre los tres principales países con las más altas tasas de mascar chicle del mundo”.

Con tanta variedad de chicles en el mercado, un conjunto de sabores imposibles e incluso beneficios agregados como el blanqueamiento de los dientes, podría parecer que los chicles son buenos para nosotros. Pero, ¿lo son? Aquí hay algunos efectos secundarios de mascar chicle que te podrían hacer pensarlo dos veces antes de ponerte a mascar esos chicles que traes en el bolsillo.

1. Problemas de mandíbula

Mascar chicle es un movimiento repetitivo y poco natural para tu mandíbula. Si lo haces todo el tiempo, puede causarte problemas, incluyendo provocar una dolorosa condición de articulación temporomandibular.

2. Aire de más

Cuando mascamos chicle tendemos a tragar mucho aire, lo que puede resultar en gases y dolores de estómago.

3. Dolores de cabeza

Un pequeño estudio demostró que existe una conexión entre mascar chicle y los dolores de cabeza en niños y adolescentes. Los doctores piensan que esto se debe al uso excesivo de la articulación temporomandibular.

4. Azúcar y azúcar falsa

Los chicles regulares están endulzados usualmente con jarabe de maíz alto en fructosa, que todos sabemos que es un enemigo cuando se trata de nutrición y de tener una dieta balanceada, sin mencionar las caries. Los chicles sin azúcar contienen endulzantes artificiales como el Aspartame, que ha sido relacionado con el cáncer. De cualquier manera, podría ser malo.

5. Toxicidad

Además de los endulzantes artificiales, algunos otros ingredientes de los chicles, como el dióxido de titanio, son considerados tóxicos, incluso cancerígenos, y han sido prohibidos en otros países.

6. El chicle causa problemas dentales

Cuando ciertos aditivos como el xilitol no están presentes en los chicles, pueden tener efectos adversos sobre tus dientes. El ingrediente más común en los chicles estándar es el azúcar, que causa caries.

7. El chicle es más basura

Un estudio publicado en el diario Comportamiento Alimenticio sugiere que mascar chicle podría incrementar tu ingesta de comida chatarra. Los investigadores encontraron que el mentol usado para dar sabor a muchos chicles de menta hace que las frutas y vegetales tengan un sabor raro.

8. El chicle lastima tus dientes

Mascar chicle puede liberar mercurio de tus empastes. De acuerdo a la FDA, “los niveles altos de exposición al vapor de mercurio son asociados con efectos adversos en el cerebro y en los riñones”.

9. Problemas de desecho

Cuando terminas, tienes que encontrar un bote de basura o buscar un pañuelo de papel porque lo único peor que mascar chicle es encontrarlo pegado en… lo que sea.

10. El chicle no proporciona esteticidad

Uno de los peores efectos de mascar chicle es que puede hacer que parezcas una vaca masticando pasto. No es una buena apariencia para tener en una cita.