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Cómo asar a la parrilla sin equivocarse y una receta inolvidable

Nunca es un mal momento para reunirse en el jardín, con amigos y familia, y cocinar una deliciosa parrilla. Aprende de los expertos y prueba esta receta.
2018-12-05T14:00:04+00:00
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Nunca es un mal momento para reunirse en el jardín, con amigos y familia, y cocinar una deliciosa parrilla. Sin embargo, aunque muchos piensan que cocinar a la parrilla es fácil, lo cierto es que no es así. Aún con las comidas más fáciles se pueden cometer las peores atrocidades.

Por esto, dos expertos, Greg Denton y Gabrielle Quiñónez, chefs y escritores del libro Around the fire, dieron sus mejores consejos para asar a la parrilla sin cometer las peores ofensas.

Como asar hamburguesas

El crimen más común cuando se preparan las hamburguesas es aplastar la carne y darle muchas vueltas. Esto hace que salgan muy gruesas.

Estos errores son muy comunes, aunque se crea que las hamburguesas son lo más fácil de preparar.

Los que aplastan la carne hacen que esté muy atiborrada en la parrilla y los que le dan muchas vueltas no permiten que se cocine de manera uniforme y sin marcas que carbón.

“La hamburguesa se tiene que cocinar el 80% de un lado y solo hasta ese punto de la debe dar vuelta”, dijo Denton.

Foto: Shutterstock

Las piernas de pollo

A muchos les gusta ponerlas en la parrilla con la piel hacia abajo. Otros las ponen en la parrilla por muy largo o corto tiempo.

Para remediar estos errores, se recomienda que cubra el pollo para crear zonas de diferentes temperaturas y que lo coloque en la parrilla sobre el lado sin piel.

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Los espárragos

De lo que más son víctimas estos vegetales es que uno permita que se caigan entre las rejas de la parrilla, que se quemen y que se les ponga demasiada sazón. Igualmente, muchos bañan a los espárragos en aceite.

Quiñónez recomienda que se use otra rejilla, como las que se usan para hacer galletas, para ponerla sobre la parrilla y crear cuadritos que no permitan caídas. Para que los espárragos aceitosos no causen que las yemas salgan muy fuertes, coloque los espárragos sin aceite a la parrilla y ya que se comience a asar, use una brocha para ponerles poco aceite.

La carne

La carne asada es tan rica y tan popular en las celebraciones que por esa misma razón muchos cometen el error de tratar de asar demasiados pedazos a la vez con tal de darle de comer a todos rápidamente.

Otro error que muchos cometen es no apartar un área fresca en la parrilla.

En vez de tratar de parillar 10 pedazos a la vez sin dejar un área fresca, intente asar pedazos más grandes. Así le podrá poner atención a cada pedazo.

parrilla
Foto: Shutterstock

Las salchichas

Hay tantas veces que los dejamos en parrilla por la eternidad que estos han ido de ser perros calientes a ser perros incendiados. Nos enfocamos tanto en darle atención a la carne, a las hamburguesas y al pollo que los perros calientes se quedan en la esquina sufriendo de quemaduras innumerables.

La solución para este problema es de las más fáciles. Ofrezca perros calientes antes de preparar todo lo demás.

Las salchichas alemanas

Igual que con los perros calientes, muchos se olvidan de las salchichas ya que las han puesto en la parrilla. Se quedan allí y se queman. Si se remueven de las llamas antes de tiempo, uno estará comiendo sushi estilo alemán. Denton dice que tengan paciencia. Dejen que se cocinen a fuego bajo y lento. Si no, tendrán una capa de afuera quemada y lo de adentro quedará crudo.

También traten de limitar el número de veces que las piquen por los lados.

salchichas parrilla
Foto: Shutterstock

El Maíz

La falta de paciencia es lo que más le causa daño al maíz. Si se asa a fuego alto, se calienta completamente, lo cual no es bueno.

Tampoco ponga el maíz con todo y hoja a la parrilla. Se verá bien pero cuando llegue el tiempo de comer, no querrá ver a sus invitados sufriendo con fibras de maíz.

¡Ahora sí estás listo para cocinar a la parrilla todos los días!

Con informacion de: Thrillist

 

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Con la llegada del verano, las altas temperaturas hacen de la hidratación un tema central para cuidar la salud y el bienestar.

Aunque el agua simple sigue siendo la mejor opción para mantenerse hidratado, existen otras bebidas naturales que pueden aportar sabor, nutrientes y frescura sin comprometer la salud.

Según médicos y nutricionistas, la hidratación adecuada depende no solo del consumo de líquidos, sino también del equilibrio de electrolitos que permiten una buena absorción y regulación de los fluidos corporales.

El médico funcional Carlos Jaramillo, egresado de Harvard, explica que muchas personas pueden estar en un estado de deshidratación subóptimo sin darse cuenta, simplemente porque no equilibran agua con minerales.

Hidratación más allá del agua simple

Bebidas caseras para este verano que te encantarán y ayudarán a tu hidratación
Bebidas caseras para este verano que te ayudarán en tu hidratación-Foto: Shutterstock

“La absorción eficaz y la regulación de los fluidos corporales dependen de ese equilibrio”, afirmó el especialista en una charla en su canal de YouTube.

Además, la buena noticia es que además del agua, se pueden preparar bebidas refrescantes en casa con ingredientes sencillos, que ayuden a reponer líquidos, minerales y a la vez ofrecer un impulso de sabor.

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Entre las opciones más recomendadas están los jugos naturales, los tés fríos y las aguas aromatizadas, todos con ingredientes frescos, antioxidantes y efectos positivos para el organismo.

Una de las preparaciones más efectivas para reponer electrolitos es el jugo de tomate, ideal para quienes necesitan recuperar potasio y sodio de forma natural.

Jugo de tomate: electrolitos naturales

Para elaborarlo se utilizan tres tomates, 150 ml de agua, una pizca de sal y pimienta, además de hierbas como laurel, albahaca o apio para potenciar su sabor.

Otra alternativa popular son los tés helados, que permiten una gran variedad de combinaciones y conservan antioxidantes valiosos presentes en el té verde, blanco o negro.

El té verde, por ejemplo, es revitalizante y se puede enriquecer con unas gotas de limón y hojas de menta para lograr una bebida ligera y energizante.

El té negro, por su parte, combina muy bien con canela y cáscara de naranja, lo que lo convierte en una opción ideal para tomar frío a lo largo del día.

Aguas aromatizadas: hidratación creativa y deliciosa

Para quienes prefieren sabores más suaves, el té blanco con rodajas de pera es una opción refrescante y con un toque frutal elegante.

Además, las aguas aromatizadas han ganado terreno como una forma fácil, económica y deliciosa de mantenerse hidratado, incluso para quienes no gustan del agua simple.

Estas bebidas se preparan con frutas frescas, hierbas, verduras y especias sumergidas en agua, permitiendo que los sabores se integren tras unas horas de refrigeración.

Una de las combinaciones más recomendadas es la de sandía y hierbabuena: basta con un litro de agua, una taza de sandía en cubos y hojas frescas de hierbabuena.

Bebidas naturales y deliciosas

También se puede optar por una bebida de pepino, fresa y limón, que incluye rodajas finas de pepino, fresas troceadas y un par de rodajas de limón en un litro de agua.

El agua de fresa con albahaca se elabora fácilmente añadiendo cinco fresas laminadas y cuatro hojas de albahaca a un litro de agua bien fría.

Otra opción aromática incluye rodajas de manzana verde y una ramita de canela, ideal para una bebida más suave y ligeramente especiada.

Si se desea experimentar, existen combinaciones como pepino con menta y limón, piña con jengibre o mango con lima, todas preparadas con agua natural o soda si se desea un efecto gasificado.

Estas preparaciones no solo hidratan, sino que ofrecen una experiencia sensorial distinta y saludable, alejándose de bebidas azucaradas o procesadas.

En tiempos de calor extremo, la hidratación adecuada puede marcar la diferencia en la energía, la digestión, la concentración y el bienestar general.

Por eso, contar con opciones variadas y agradables es clave para mantenerse fresco y saludable durante todo el verano, detalló ‘El Diario NY‘.