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Manejar agresivamente: cómo enfrentar la violencia vial de una vez por todas

Es normal que algunas veces te pongas de mal humor cuando manejas, pero tienes que saber que existen conductores que no conocen un (...)
2021-12-31T19:22:14+00:00
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Todos los conductores han sido culpables de manejar agresivamente o han sido víctimas de ello. La mayoría de nosotras ha estado en ambos lados de esta peligrosa, pero cada más común, situación. Conductores cada vez más distraídos en carretas cada vez más llenas son la receta para más incidentes mortales de violencia vial. De acuerdo con un artículo reciente del Washington Post: “En el 2004, los oficiales de policía indicaron violencia vial o agresión por parte de los conductores, como un factor que contribuyó a 26 choques fatales en las autopistas de la nación. En el 2013, 247 accidentes fatales tenían estos criterios”. ¡Eso es casi 10 veces más!

Si crees que controlar tu propia agresividad vial no hará la diferencia, considera el hecho que la encuesta de AAA encontró que: “La mitad de los conductores que comparten historias de agresividad vial admitieron que entraron en un comportamiento agresivo como una respuesta a”. Lo mejor que puedes hacer para mantenerte a ti y a tu familia segura es aprender a evitar la agresividad vial. Aquí hay unos tips para mantener la paz en el camino.

No seas una conductora distraída

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Todas sabemos que enviar mensajes de textos y manejar es un NO definitivo, pero incluso usar tu teléfono con un dispositivo de manos libres significa que no estás completamente concentrada en la carretera. Esto te hace más propensa a manejar de forma equivocada, y sin querer hacerlo, irritas a otros conductores y al mismo tiempo te pones en peligro.

Escucha melodías divertidas y respira

Eres mucho menos propensa a manejar agresivamente si reproduces música que te relaja o te pone de buen humor. Si sientes que tu presión arterial comienza a subir, practica algo de meditación profunda.

Se considerada mientras manejas tu carro

Mujer en carro manejando
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Es fácil olvidar que todos esos otros vehículos tienen personas iguales a ti dentro de ellos. Trata a los otros carros de la misma forma en que tratas a los peatones en las aceras. Cambiar de carril frecuentemente a exceso de velocidad, y atravesarse en el carril de otro conductor sin poner luces causando que frene de golpe, son las dos quejas más populares con respecto a conductores agresivos. Usa tus direccionales y no frenes de golpe. No suenes la bocina a menos que sea absolutamente necesario y no uses el gesto de “lo siento” cuando te equivoques. Esto no hace falta mencionarlo, pero nunca, nunca uses el gesto con “C-te” cuando alguien te moleste. Deja que los carros entren a tu carril cuando el tráfico esté intenso, y asegúrate de dejar pasar a los conductores que hacen lo mismo por ti.

No pelees con otros conductores

Mujer observando a otros conductores
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No todo mundo sabe cómo evitar la agresividad vial; si alguien se pone agresivo contigo, haz tu mejor esfuerzo para neutralizar la situación. No hagas contacto visual, solo sigue avanzando e intenta moverte lejos de ellos de forma rápida y calmada.

Anticipa

Especialmente si tiendes a perderte fácil o se te hace tarde. Correr y perderte, ambos pueden llevarte a manejar de forma equivocada y molestar a otros conductores. Último pero no menos importante, intenta dormir bien cada vez que sea posible. Hay millones de razones por las que es importante estar bien descansada, y manejar de forma segura es una de ellas.

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   Una rutina que realmente te ayuda con las manchas en tu piel

Las manchas oscuras en la piel generan dudas frecuentes.

Muchas veces se habla de melasma e hiperpigmentación como si fueran lo mismo, pero no lo son.

Aunque comparten características, tienen causas, comportamiento y tratamiento distintos.

Saber diferenciarlos no solo ayuda a elegir mejor los productos, sino también a entender por qué algunas manchas reaparecen y otras no.

Cómo diferenciar el melasma de la hiperpigmentación y elegir el tratamiento adecuado

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FOTO: IA para MundoNow

¿Qué es realmente la hiperpigmentación?

La hiperpigmentación es un término general que describe cualquier área de la piel que se vuelve más oscura que el tono natural circundante.

Ocurre cuando el cuerpo produce un exceso de melanina, el pigmento responsable del color de la piel.

No es una enfermedad específica, sino una categoría amplia que incluye distintos tipos de manchas.

Entre las formas más comunes están:

Manchas solares o lentigos
● Hiperpigmentación postinflamatoria (tras acné, eczema o quemaduras)
● Pecas
● Oscurecimiento por medicamentos

Puede aparecer en cualquier parte del cuerpo y afectar a todos los tipos de piel.

En la mayoría de los casos es inofensiva, aunque su impacto estético puede afectar la autoestima y generar incomodidad emocional.

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¿Entonces qué es el melasma y por qué es diferente?

El melasma es un tipo específico de hiperpigmentación, pero tiene características muy particulares que lo distinguen.

Se manifiesta como parches marrones o grisáceos, generalmente simétricos, que aparecen sobre todo en el rostro: mejillas, frente, puente de la nariz y labio superior.

También puede presentarse en cuello y antebrazos.

Es más frecuente en mujeres en edad fértil y está estrechamente relacionado con cambios hormonales.

Por eso suele aparecer durante:

● El embarazo
● El uso de anticonceptivos
● Terapias hormonales

Debido a esta relación, también se le conoce como “máscara del embarazo”.

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¿Qué causa cada una y por qué es importante identificarlas?

La causa es una de las diferencias más importantes.

En la hiperpigmentación en general, los detonantes más comunes son:

Exposición prolongada al sol
● Inflamación de la piel (acné, eczema, lesiones)
● Ciertos medicamentos
● Predisposición genética
● Algunas afecciones médicas

En el melasma, el factor hormonal es clave!

Las fluctuaciones de estrógeno y progesterona estimulan la actividad de los melanocitos.

Si a eso se suma la exposición solar, la producción de melanina aumenta aún más y las manchas se intensifican.

Por eso el melasma suele empeorar con el sol y puede reaparecer incluso después de tratarlo.

Hidrata en todo momento sin agravar el melasma!

¿Cómo se ven y dónde aparecen?

La apariencia también ofrece pistas claras.

La hiperpigmentación puede:

● Presentarse en cualquier parte del cuerpo
● Tener bordes definidos o irregulares
● Variar en color (marrón, negro, gris o incluso rojizo)
● Ser localizada y pequeña

El melasma, en cambio, suele:

● Abarcar zonas amplias
● Ser simétrico
● Concentrarse en el rostro
● Tener bordes difusos

Además, el melasma puede penetrar más profundamente en la piel, lo que lo hace más resistente al tratamiento.

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¿Se tratan igual o requieren enfoques distintos?

Comparten algunas opciones terapéuticas, pero no siempre responden igual.

Entre los tratamientos tópicos más utilizados para ambos se encuentran:

● Hidroquinona
● Retinoides como la tretinoína
● Vitamina C
● Corticosteroides en combinación

La hidroquinona inhibe la enzima tirosinasa, reduciendo la producción de melanina.

Los retinoides aceleran la renovación celular y mejoran la penetración de otros productos.

La vitamina C actúa como antioxidante y ayuda a disminuir la síntesis de pigmento.

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En tratamientos profesionales también pueden emplearse:

● Exfoliaciones químicas
● Terapia con láser
● Microdermoabrasión

Sin embargo, el melasma suele requerir un enfoque más integral y prolongado.

En casos moderados o severos, puede utilizarse ácido tranexámico oral bajo supervisión médica.

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¿La protección solar realmente hace la diferencia?

Sí. En ambos casos, el protector solar es una herramienta esencial.

Se recomienda:

Usar protector solar SPF 30 o superior
● Evitar exposición prolongada
● No manipular lesiones o granos

La radiación ultravioleta estimula la producción de melanina y puede oscurecer aún más las manchas existentes.

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¿Cuándo deberías consultar a un especialista?

Aunque la mayoría de los casos son inofensivos, un médico o dermatólogo puede identificar el tipo exacto de pigmentación con solo examinar la piel.

En algunos casos, puede utilizar una lámpara especial o realizar estudios adicionales.

Un diagnóstico adecuado es fundamental para evitar tratamientos inadecuados que puedan irritar la piel o empeorar la pigmentación.

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¿Qué debes recordar antes de tratar tus manchas?

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FOTO: Shutterstock

En conclusión, el melasma es una forma específica de hiperpigmentación ligada principalmente a factores hormonales y con tendencia a reaparecer.

La hiperpigmentación, en cambio, es un término amplio que engloba distintas causas y manifestaciones.

Entender la diferencia es el primer paso para tratar las manchas de forma efectiva y recuperar un tono de piel más uniforme.

Advertencia : La información presentada en este artículo tiene fines educativos e informativos. No sustituye la evaluación profesional. Si presentas manchas en la piel o cambios que te preocupan, consulta con un dermatólogo o profesional de la salud calificado.

   Una rutina que ayuda a tu piel!

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¿Has notado manchas en tu piel y sabes identificar si se trata de melasma o de otro tipo de hiperpigmentación?

FUENTE: Clique. Melasma vs. hiperpigmentación / Medical News Today