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Día Mundial de la Sonrisa #WorldSmileDay: De qué se trata y cómo celebrarlo

Cada primer viernes de octubre se celebra el Día Mundial de la Sonrisa ¿Por qué se celebra este día y qué es lo que se pretende?
2019-10-04T11:55:40+00:00
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  • Cada primer viernes de octubre se lleva a cabo la conmemoración por el Día Mundial de la Sonrisa
  • ¿Por qué se celebra este día y qué es lo que se pretende lograr con esta celebración?
  • ¡Muestra tu mejor sonrisa! Cada día hay momentos perfectos para compartir este gesto

Cada primer viernes de octubre se lleva a cabo la conmemoración por el Día Mundial de la Sonrisa, ¡descubre cuál es su historia!

Sin duda, el mundo necesita una dosis diaria de alegría, y muchas veces ésta se demuestra por uno de los gestos más universales conocidos por el hombre: la sonrisa.

Día Mundial de la Sonrisa
ShutterStock

La historia del Día Mundial de la Sonrisa tiene su origen en 1963, cuando Harvey Ball, un artista oriundo de Worcester, Massachusetts creó la mundialmente conocida «carita feliz» o smiley face, que no tardó en convertirse en un icono de alegría, felicidad y gozo en todo el mundo.

Sin embargo, la creación de esta icónica imagen pronto comenzó a representar una preocupación para Ball, quien consideró que la fama de dicha imagen se había expandido de manera comercial y mucha gente había sacado provecho económico de ella, pero que en realidad no estaba cumpliendo con el propósito inicial que era llevarle alegría a las personas.

Fue así como nació el Día Mundial de la Sonrisa, que fue instituido por primera vez en octubre de 1999. Fue en esa ocasión cuando Ball declaró que tenía el deseo de que los seres humanos habitaran, al menos por un día, en un mundo que no fuera regido por las diferencias políticas, geográficas, económicas y sociales, que se olvidaran todas las barreras que separaban a los individuos y que fueran la alegría y la buena voluntad las que los unieran de vuelta.

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De acuerdo con el portal Awareness Day, en 2001, año en que falleció Harvey Ball, se creó la fundación World Smile Day, que tiene como objetivo principal «llevar a cabo acciones para que todas las personas conozcan acerca del Día Mundial de la Sonrisa, por medio de redes de comunicación y la asistencia de las personas, quienes por medio de una sonrisa motivan la generación de demostraciones de amor y bondad alrededor del mundo».

Aunque existen muchas personas que ignoran la existencia de este día, uno de los propósitos principales es crear conciencia acerca de su existencia e ir inculcando el mensaje de que las sonrisas no solo son benéficas para los seres humanos, sino que éstas son capaces de crear redes de paz y armonía.

Pero, ¿cómo celebrar este día? NationalDay.com propone algunas acciones que pueden resultar ideales para transmitir el mensaje de que la vida siempre es mejor con una sonrisa ¡conoce cuáles son!

  • Sonríe: parece obvio, pero muchas veces la sonrisa es una acción que sea realiza de manera consciente, y no siempre es resultado de haber escuchado un chiste o de haber tenido una sensación agradable. Es importante hacer un esfuerzo por ver el lado positivo de la vida y hacer que, de esta manera, los que nos rodean se contagien de este pensamiento.

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  • Envía una nota alegre a tus amigos, familia o conocidos: ya sea un mensaje de texto, un correo electrónico, una postal o simplemente una breve llamada pueden hacer la diferencia. Recuerda que muchas veces las personas pasan por momentos difíciles que no siempre expresan, por lo que regalarles una sonrisa podría significar una gran diferencia en ellos.
  • Realiza una buena acción: al igual que la sonrisa, las buenas acciones también pueden ser predeterminadas. Al realizar un gesto noble o desinteresado de manera espontánea harás que las personas no solo sonrían, sino que vivan su día con una gratitud especial y seguramente provocará que devuelvan el favor hacia ti o alguien más. Ya sea invitarle a un café a un amigo, invitar a comer a tu hermano o a tus papás o regar las plantas del vecino, toda buena acción repercutirá en el ánimo de quienes te rodean.
  • Ofrécete como voluntario en alguna asociación: si se trata de hacer buenas acciones y de compartir alegría, una buena opción es buscar un lugar donde tus talentos y buen ánimo puedan ser bien utilizados. Puede ser donando tu tiempo para dar alguna clase, o para repartir almuerzos, o quizá simplemente para platicar con una persona; no dudes en el valor que tiene tu presencia en la vida de los demás, sobretodo si lo haces ¡con una sonrisa!

Y tú, ¿qué ideas propones para celebrar el Día Mundial de la Sonrisa? ¡Cuéntanos cuáles son tus planes para esta fecha!

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   Una rutina que realmente te ayuda con las manchas en tu piel

Las manchas oscuras en la piel generan dudas frecuentes.

Muchas veces se habla de melasma e hiperpigmentación como si fueran lo mismo, pero no lo son.

Aunque comparten características, tienen causas, comportamiento y tratamiento distintos.

Saber diferenciarlos no solo ayuda a elegir mejor los productos, sino también a entender por qué algunas manchas reaparecen y otras no.

Cómo diferenciar el melasma de la hiperpigmentación y elegir el tratamiento adecuado

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FOTO: IA para MundoNow

¿Qué es realmente la hiperpigmentación?

La hiperpigmentación es un término general que describe cualquier área de la piel que se vuelve más oscura que el tono natural circundante.

Ocurre cuando el cuerpo produce un exceso de melanina, el pigmento responsable del color de la piel.

No es una enfermedad específica, sino una categoría amplia que incluye distintos tipos de manchas.

Entre las formas más comunes están:

Manchas solares o lentigos
● Hiperpigmentación postinflamatoria (tras acné, eczema o quemaduras)
● Pecas
● Oscurecimiento por medicamentos

Puede aparecer en cualquier parte del cuerpo y afectar a todos los tipos de piel.

En la mayoría de los casos es inofensiva, aunque su impacto estético puede afectar la autoestima y generar incomodidad emocional.

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¿Entonces qué es el melasma y por qué es diferente?

El melasma es un tipo específico de hiperpigmentación, pero tiene características muy particulares que lo distinguen.

Se manifiesta como parches marrones o grisáceos, generalmente simétricos, que aparecen sobre todo en el rostro: mejillas, frente, puente de la nariz y labio superior.

También puede presentarse en cuello y antebrazos.

Es más frecuente en mujeres en edad fértil y está estrechamente relacionado con cambios hormonales.

Por eso suele aparecer durante:

● El embarazo
● El uso de anticonceptivos
● Terapias hormonales

Debido a esta relación, también se le conoce como “máscara del embarazo”.

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¿Qué causa cada una y por qué es importante identificarlas?

La causa es una de las diferencias más importantes.

En la hiperpigmentación en general, los detonantes más comunes son:

Exposición prolongada al sol
● Inflamación de la piel (acné, eczema, lesiones)
● Ciertos medicamentos
● Predisposición genética
● Algunas afecciones médicas

En el melasma, el factor hormonal es clave!

Las fluctuaciones de estrógeno y progesterona estimulan la actividad de los melanocitos.

Si a eso se suma la exposición solar, la producción de melanina aumenta aún más y las manchas se intensifican.

Por eso el melasma suele empeorar con el sol y puede reaparecer incluso después de tratarlo.

Hidrata en todo momento sin agravar el melasma!

¿Cómo se ven y dónde aparecen?

La apariencia también ofrece pistas claras.

La hiperpigmentación puede:

● Presentarse en cualquier parte del cuerpo
● Tener bordes definidos o irregulares
● Variar en color (marrón, negro, gris o incluso rojizo)
● Ser localizada y pequeña

El melasma, en cambio, suele:

● Abarcar zonas amplias
● Ser simétrico
● Concentrarse en el rostro
● Tener bordes difusos

Además, el melasma puede penetrar más profundamente en la piel, lo que lo hace más resistente al tratamiento.

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¿Se tratan igual o requieren enfoques distintos?

Comparten algunas opciones terapéuticas, pero no siempre responden igual.

Entre los tratamientos tópicos más utilizados para ambos se encuentran:

● Hidroquinona
● Retinoides como la tretinoína
● Vitamina C
● Corticosteroides en combinación

La hidroquinona inhibe la enzima tirosinasa, reduciendo la producción de melanina.

Los retinoides aceleran la renovación celular y mejoran la penetración de otros productos.

La vitamina C actúa como antioxidante y ayuda a disminuir la síntesis de pigmento.

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En tratamientos profesionales también pueden emplearse:

● Exfoliaciones químicas
● Terapia con láser
● Microdermoabrasión

Sin embargo, el melasma suele requerir un enfoque más integral y prolongado.

En casos moderados o severos, puede utilizarse ácido tranexámico oral bajo supervisión médica.

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¿La protección solar realmente hace la diferencia?

Sí. En ambos casos, el protector solar es una herramienta esencial.

Se recomienda:

Usar protector solar SPF 30 o superior
● Evitar exposición prolongada
● No manipular lesiones o granos

La radiación ultravioleta estimula la producción de melanina y puede oscurecer aún más las manchas existentes.

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¿Cuándo deberías consultar a un especialista?

Aunque la mayoría de los casos son inofensivos, un médico o dermatólogo puede identificar el tipo exacto de pigmentación con solo examinar la piel.

En algunos casos, puede utilizar una lámpara especial o realizar estudios adicionales.

Un diagnóstico adecuado es fundamental para evitar tratamientos inadecuados que puedan irritar la piel o empeorar la pigmentación.

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¿Qué debes recordar antes de tratar tus manchas?

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FOTO: Shutterstock

En conclusión, el melasma es una forma específica de hiperpigmentación ligada principalmente a factores hormonales y con tendencia a reaparecer.

La hiperpigmentación, en cambio, es un término amplio que engloba distintas causas y manifestaciones.

Entender la diferencia es el primer paso para tratar las manchas de forma efectiva y recuperar un tono de piel más uniforme.

Advertencia : La información presentada en este artículo tiene fines educativos e informativos. No sustituye la evaluación profesional. Si presentas manchas en la piel o cambios que te preocupan, consulta con un dermatólogo o profesional de la salud calificado.

   Una rutina que ayuda a tu piel!

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¿Has notado manchas en tu piel y sabes identificar si se trata de melasma o de otro tipo de hiperpigmentación?

FUENTE: Clique. Melasma vs. hiperpigmentación / Medical News Today