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¿Cómo evitar accidentes en la Temporada de Fiestas? Mira estos consejos

En cada temporada de fiestas y vacaciones de fin de año aumentan los riesgos y probabilidades de sufrir accidentes viales o en el hogar.
2021-12-14T16:14:14+00:00
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Fotos: Shutterstock / Video: MH
  • En cada temporada de fiestas y vacaciones de fin de año aumentan los riesgos.
  • También son mayores las probabilidades de sufrir algún accidente vial o en el hogar.
  • Es necesario seguir una serie de recomendaciones para prevenir incluso la muerte.

En cada temporada de fiestas y vacaciones de fin de año aumentan los riesgos y probabilidades de sufrir accidentes viales o en el hogar, por lo cual es necesario seguir una serie de recomendaciones para prevenir incluso la muerte.

Particularmente en diciembre se incrementan los fallecimientos debido a traumatismos provocados por accidentes automovilísticos y quemaduras, seguidos por problemas gastrointestinales por el excesivo consumo de alimentos y bebidas. ¿Qué hacer?

Protege tu casa

Si sales de vacaciones y te encuentras lejos de tu hogar, se pueden tener diversos accidentes como fugas o cortocircuitos que pueden generar incendios en tu casa; sin embargo, también hay que tomar en cuenta que puedes sufrir algún robo.

Algunos de estos factores pueden suceder aun cuando la familia no está de vacaciones. Por eso revisa siempre el estado no sólo de la estructura, sino de los bienes e incluso los dispositivos tecnológicos como gadgets, laptops y pantallas.

Verifica tu automóvil

Antes de salir de viaje en carretera, es fundamental llevar a revisar el coche para saber que todo está en perfectas condiciones para hacer el recorrido. Visita a tu mecánico para que te revise a fondo las condiciones técnicas y mira bien lo que necesitas.

Quizás podrías requerir un cambio de aceite en el motor, llantas nuevas o reponer tu sistema de limpia parabrisas. ¡Ese es el momento! También revisa que tengas toda la documentación del coche contigo y que la misma esté actualizada.

Tus números de emergencia

Sin importar si harás un viaje a alguna ciudad de Estados Unidos o visites a tu familia o amigos en tu país de nacimiento, es muy importante llevar a la mano los números de emergencia y el contacto de tus personas de confianza.

Si viajas solo o con tu pareja, ten visible -por ejemplo, en la gaveta del carro- cómo comunicarte con tus familiares cercanos o amistades en caso de que suceda algún accidente, lo cual ayudará a las autoridades a localizar a tus seres queridos.

Lo que bebes y comes

Procura un consumo moderado de alimentos y bebidas alcohólicas. Ten cuidado en la preparación de los platillos y en el uso de utensilios de cocina. No te excedas en grasas, dulces e irritantes como el picante. Así evitarás malestares estomacales.

Realiza algún tipo de actividad física como caminar y vigila constantemente a los niños y adultos mayores. Y muy importante, nunca manejes bajo la influencia de drogas o alcohol y recuerda usar siempre el cinturón de seguridad.

Lleva tu seguro médico

Contar con un seguro médico te dará tranquilidad de que, aun cuando estás fuera de tu lugar de origen, ante cualquier eventualidad como accidente o enfermedad, contarás con protección y ayuda por si es necesario cubrir ciertos gastos.

Si aún no tienes una cobertura, visita la página en internet www.misaludambetter.com y analiza los beneficios de ser parte de la familia de Ambetter en el momento de tener una situación. Recuerda que el período de inscripción finaliza el 15 de enero.

Este artículo es parte de una campaña de publicidad para la venta de seguros médicos.

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   Una rutina que realmente te ayuda con las manchas en tu piel

Las manchas oscuras en la piel generan dudas frecuentes.

Muchas veces se habla de melasma e hiperpigmentación como si fueran lo mismo, pero no lo son.

Aunque comparten características, tienen causas, comportamiento y tratamiento distintos.

Saber diferenciarlos no solo ayuda a elegir mejor los productos, sino también a entender por qué algunas manchas reaparecen y otras no.

Cómo diferenciar el melasma de la hiperpigmentación y elegir el tratamiento adecuado

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FOTO: IA para MundoNow

¿Qué es realmente la hiperpigmentación?

La hiperpigmentación es un término general que describe cualquier área de la piel que se vuelve más oscura que el tono natural circundante.

Ocurre cuando el cuerpo produce un exceso de melanina, el pigmento responsable del color de la piel.

No es una enfermedad específica, sino una categoría amplia que incluye distintos tipos de manchas.

Entre las formas más comunes están:

Manchas solares o lentigos
● Hiperpigmentación postinflamatoria (tras acné, eczema o quemaduras)
● Pecas
● Oscurecimiento por medicamentos

Puede aparecer en cualquier parte del cuerpo y afectar a todos los tipos de piel.

En la mayoría de los casos es inofensiva, aunque su impacto estético puede afectar la autoestima y generar incomodidad emocional.

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¿Entonces qué es el melasma y por qué es diferente?

El melasma es un tipo específico de hiperpigmentación, pero tiene características muy particulares que lo distinguen.

Se manifiesta como parches marrones o grisáceos, generalmente simétricos, que aparecen sobre todo en el rostro: mejillas, frente, puente de la nariz y labio superior.

También puede presentarse en cuello y antebrazos.

Es más frecuente en mujeres en edad fértil y está estrechamente relacionado con cambios hormonales.

Por eso suele aparecer durante:

● El embarazo
● El uso de anticonceptivos
● Terapias hormonales

Debido a esta relación, también se le conoce como “máscara del embarazo”.

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¿Qué causa cada una y por qué es importante identificarlas?

La causa es una de las diferencias más importantes.

En la hiperpigmentación en general, los detonantes más comunes son:

Exposición prolongada al sol
● Inflamación de la piel (acné, eczema, lesiones)
● Ciertos medicamentos
● Predisposición genética
● Algunas afecciones médicas

En el melasma, el factor hormonal es clave!

Las fluctuaciones de estrógeno y progesterona estimulan la actividad de los melanocitos.

Si a eso se suma la exposición solar, la producción de melanina aumenta aún más y las manchas se intensifican.

Por eso el melasma suele empeorar con el sol y puede reaparecer incluso después de tratarlo.

Hidrata en todo momento sin agravar el melasma!

¿Cómo se ven y dónde aparecen?

La apariencia también ofrece pistas claras.

La hiperpigmentación puede:

● Presentarse en cualquier parte del cuerpo
● Tener bordes definidos o irregulares
● Variar en color (marrón, negro, gris o incluso rojizo)
● Ser localizada y pequeña

El melasma, en cambio, suele:

● Abarcar zonas amplias
● Ser simétrico
● Concentrarse en el rostro
● Tener bordes difusos

Además, el melasma puede penetrar más profundamente en la piel, lo que lo hace más resistente al tratamiento.

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¿Se tratan igual o requieren enfoques distintos?

Comparten algunas opciones terapéuticas, pero no siempre responden igual.

Entre los tratamientos tópicos más utilizados para ambos se encuentran:

● Hidroquinona
● Retinoides como la tretinoína
● Vitamina C
● Corticosteroides en combinación

La hidroquinona inhibe la enzima tirosinasa, reduciendo la producción de melanina.

Los retinoides aceleran la renovación celular y mejoran la penetración de otros productos.

La vitamina C actúa como antioxidante y ayuda a disminuir la síntesis de pigmento.

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En tratamientos profesionales también pueden emplearse:

● Exfoliaciones químicas
● Terapia con láser
● Microdermoabrasión

Sin embargo, el melasma suele requerir un enfoque más integral y prolongado.

En casos moderados o severos, puede utilizarse ácido tranexámico oral bajo supervisión médica.

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¿La protección solar realmente hace la diferencia?

Sí. En ambos casos, el protector solar es una herramienta esencial.

Se recomienda:

Usar protector solar SPF 30 o superior
● Evitar exposición prolongada
● No manipular lesiones o granos

La radiación ultravioleta estimula la producción de melanina y puede oscurecer aún más las manchas existentes.

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¿Cuándo deberías consultar a un especialista?

Aunque la mayoría de los casos son inofensivos, un médico o dermatólogo puede identificar el tipo exacto de pigmentación con solo examinar la piel.

En algunos casos, puede utilizar una lámpara especial o realizar estudios adicionales.

Un diagnóstico adecuado es fundamental para evitar tratamientos inadecuados que puedan irritar la piel o empeorar la pigmentación.

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¿Qué debes recordar antes de tratar tus manchas?

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FOTO: Shutterstock

En conclusión, el melasma es una forma específica de hiperpigmentación ligada principalmente a factores hormonales y con tendencia a reaparecer.

La hiperpigmentación, en cambio, es un término amplio que engloba distintas causas y manifestaciones.

Entender la diferencia es el primer paso para tratar las manchas de forma efectiva y recuperar un tono de piel más uniforme.

Advertencia : La información presentada en este artículo tiene fines educativos e informativos. No sustituye la evaluación profesional. Si presentas manchas en la piel o cambios que te preocupan, consulta con un dermatólogo o profesional de la salud calificado.

   Una rutina que ayuda a tu piel!

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¿Has notado manchas en tu piel y sabes identificar si se trata de melasma o de otro tipo de hiperpigmentación?

FUENTE: Clique. Melasma vs. hiperpigmentación / Medical News Today