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Fútbol 101 para niños: Reglas básicas para jugar

Para adultos este deporte es algo disfrutable y los niños necesitan saber las reglas también: Fútbol 101 para que sea sencillo de explicar.
2019-05-20T15:57:35+00:00
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  • Sigue estas sencillas reglas, y estarás lista para enseñar y jugar

Para muchos adultos ver futbol es algo que se disfruta en compañía, sin embargo, en muchas ocasiones los más pequeños de la casa quieren ser parte de las reuniones en la que los mayores se reúnen para disfrutar de un encuentro. Para facilitarte las cosas, aquí te traemos algunas reglas básicas del fútbol 101 para que le explicas a tu pequeño sin complicarte las neuronas al momento de hacerlo.

Reglas Fútbol 101 para niños

Fútbol 101: Para comenzar, tenemos la regla de oro y esta es que ningún jugador puede tocar de manera intencional el balón con las manos, los únicos que pueden hacerlo son los porteros de cada equipo. Si ocurre que un jugador toca el balón con las manos, tendrá un castigo que se cobra con tiro libre, si esto ocurre fuera del área (rectángulo grande dibujado en el suelo alrededor de la portería), o con penal si esto ocurre dentro del área a gol (dentro del rectángulo grande dibujado alrededor de la portería).

Cada equipo de futbol se compone de once jugadores que se encargan de llevar la pelota por medio de pases hasta el lado del equipo contrario para anotar gol logrando vencer al portero y metiendo el balón en la portería contraria. Existen los autogoles, los cuales, en la mayoría de los casos, ocurren por un error de la defensa, es decir, cuando el jugador en la prisa por defender su portería se ve obligado a patear el balón, sin tiempo para ver hacia donde está dirigiendo la jugada… ¡y acaba en su propia portería!

Niños felices
ShutterStock

Las posiciones del juego

Cada equipo cuenta con un director técnico, también llamado entrenador. Él es el encargado de seleccionar o decidir quién juega en cada partido de futbol. Para esto, toma la decisión en base a las habilidades de los jugadores y la posición en el que cada uno de ellos se desarrolla. Los jugadores se dividen en tres categorías, goleadores o delanteros, centrocampistas o encargados de recuperar el balón y los jugadores de campo, que se dividen en defensas centrales, laterales derechos y laterales izquierdos.

El número de jugadores en cada posición determina el estilo de juego del equipo. Con más delanteros y menos defensas el sistema de juego es más agresivo y ofensivo, mientras que a la inversa el sistema sería más defensivo. Aunque los jugadores pueden pasar la mayor parte del partido en una posición específica, no hay restricciones en el movimiento y los jugadores pueden cambiar de posición en cualquier momento.

Niña soccer
ShutterStock

Estructura del juego

El diseño posicional de los jugadores en el terreno de juego se conoce como formación. El encargado de decidir la formación y las tácticas es el entrenador del equipo. El partido o encuentro de futbol, cuenta con dos tiempos de 45 minutos  y 15 minutos de descanso entre tiempo y tiempo. En ocasiones, cuando se trata de un partido para clasificar o de eliminatorias, si los equipos terminan empatados en el tiempo reglamentario de 90 minutos, se juegan el pase en otros dos tiempos llamados tiempos extra. Aquí si en el primer tiempo extra algún equipo mete gol, gana, a esto se le conoce como gol de oro.

En caso contrario, si en los tiempos extra no se mete ningún gol, los equipos se ven forzados a jugar rondas de cinco penales. En esta parte, el juego queda en manos del portero y en la habilidad del jugador encargado de patear el balón. En esta etapa gana el que más goles anota. Y como último dato, por lo general, los partidos de futbol se encuentran observados por 4 árbitros (referee), uno central, dos laterales y otro que se encuentra fuera de la cancha, quien se encarga de ayudar a los otros tres, indicando los cambios y el tiempo extra que el árbitro central decida agregar al partido.

niño con balón
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Hablar de la menstruación con nuestras hijas es un tema que en algunas culturas aún resulta un tabú, pero que, en otras, es cada vez más natural; después de todo, se trata de un proceso completamente natural en la vida de las mujeres que no tiene por qué causar incomodidad o inseguridades.

Por eso, es importante platicar desde una temprana edad con las niñas y adolescentes en edad menstruante, ya que mostrar confianza en el tema ayudará a que ellas se sientan cómodas con los cambios en su cuerpo ¡Descubre 5 maneras de hablar de la menstruación con tus hijas!

5. Utiliza un lenguaje positivo

Madre e hija hablando de la menstruación
Shutterstock

Lo último que querrás hacer es utilizar un lenguaje negativo para referirte a la menstruación delante de tus hijas, pues eso podría causar inseguridades en ellas en vez de fomentar un entorno en el que este tema sea visto como un proceso común que le ocurre a prácticamente todas las mujeres.

Intenta hablar de la menstruación con palabras positivas; hacerlo, evitará que sientan la necesidad de esconder sus síntomas, solicitar la ayuda que necesitan o simplemente hablar abiertamente del tema por temor a ser señaladas por su periodo.

4. Bríndales herramientas útiles para su cuidado

Toalla femenina como idea de menstruación
Shutterstock

Conforme avanza la tecnología, más herramientas disponibles existen para que las mujeres en edad menstruante puedan llevar un registro de sus síntomas y de las fechas aproximadas en las que debe llegar su periodo cada mes. Esto permite notar con mayor facilidad cualquier variación en la menstruación y, así, consultar cualquier duda con su ginecólogo de confianza.

Antes de la primera menstruación de tus hijas, prepara un entorno amigable para que éstas conozcan más acerca de los productos de higiene utilizados durante la menstruación. Ofrecerle las opciones disponibles en el mercado ayudará a que ellas elijan con las que más cómodas se sientan.

3. Explica el lado científico de la menstruación

pelvis de mujer con imagen de sonrisa como idea de menstruación
Shutterstock

La menstruación puede llegar a ser un proceso incómodo en algunos casos, especialmente cuando está acompañada de cólicos o malestares asociados, lo que podría causar cierto temor entre las niñas que aún están comenzando a menstruar. 

Una forma de que ellas conozcan más es brindándoles los recursos necesarios para que se mantengan informadas de las razones científicas detrás de la menstruación, así como de sus síntomas más comunes y la forma en la que pueden evitarlos de forma segura.

2. Hazlo con honestidad

Shutterstock

Es cierto que lo más recomendable al momento de hablar de la menstruación con tus hijas es utilizar un lenguaje positivo, pero no olvides que la honestidad siempre va por delante, y es que ser demasiado positivo quizá coloque expectativas erróneas sobre el proceso de la menstruación.

Una forma de validar las vivencias de tus hijas al momento que estas comienzan a menstruar es escuchando sus dudas y respondiendo de la manera más honesta posible, siempre resaltando que cualquier incomodidad es pasajera, y que con ayuda de un médico especializado es posible identificar y tratar los síntomas que lleguen a afectar su calidad de vida.

1. Habla de los síntomas de la menstruación

Shutterstock

Hablar de los síntomas de la menstruación es un momento clave, ya que tus hijas conocerán más acerca de temas como el Síndrome Premenstrual o PMS, y podrán consultar sus inquietudes con la persona que mayor confianza les brinda, dentro de un ambiente de plena confianza.

Hablar de los síntomas será de gran beneficio tanto para ti como para tus hijas, pues así sabrás con mayor certeza que no presentan señales de alerta, y que todo está transcurriendo con naturalidad. Ante cualquier síntoma que te genere dudas o inquietudes, lo mejor será consultar con un médico especializado en el tema.