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Princesa poliglota: 8 beneficios de aprender un segundo idioma

Un idioma tiene la capacidad de darte mucho más que herramientas de comunicación, también trae beneficios a tu salud para que los (...)
2022-01-18T21:26:42+00:00
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Si actualmente no hablas más de un idioma, quizá quieras reconsiderar repasar tu inglés de la prepa, porque ser bilingüe tiene demasiados beneficios. Por supuesto que hay usos prácticos cuando se trata de tu profesión, tus relaciones y tu habilidad para entender mejor otras culturas, pero es más que eso. Como New York Times informa, estudios recientes han encontrado que: “Ser bilingüe, resulta, te hace más lista. Puede tener un efecto profundo en tu cerebro, mejorando las habilidades cognitivas no relacionadas al lenguaje y hasta protegiéndote de la demencia en la vejez”.

Estos días es muy común que un niño aprenda más de un lenguaje a una edad muy temprana. Ya sea que el niño crezca en un hogar bilingüe o aprendan un segundo idioma en la escuela, el uso de más de un lenguaje, incluso desde la infancia, tiene muchos efectos positivos en el desarrollo de la inteligencia y a lo largo de la vida. Y aunque puede ser más fácil para los niños aprender a moverse de un lenguaje a otro, no significa que los adultos no puedan aprender un lenguaje también. Aquí hay 8 beneficios de aprender un segundo idioma, para que puedas empezar a conocer las maravillas del multilingüismo ahora mismo.

1. Fortalecerás tu cerebro

Cerebro digital en mano
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Investigadores en la Universidad de Londres descubrieron que: “Aprender otros idiomas altera la materia gris—el área del cerebro que procesa información—de la misma forma que el ejercicio construye músculos”. Piénsalo, el cerebro es un músculo, así que de la misma manera que levantar pesas puede ayudarte a fortalecer tus bíceps, aprender un nuevo idioma puede ayudarte a fortalecer tu cerebro.

2. Un idioma te ayuda a comunicarte mejor

Es difícil conectarte con otros si no puedes comunicarte con ellos. Y aunque los gestos con las manos y abrazos pueden decir algo, la palabra hablada es una parte fundamental del proceso de desarrollo de relaciones y de conocer gente nueva. Mejorar la comunicación es uno de los beneficios más importantes de aprender un segundo idioma.

3. Un idioma mejorará tu habilidad multitarea

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¿Quién no se beneficiaría de la habilidad de ser multitarea? Seguro, sería genial hacer una tarea a la vez, pero en el mundo real, constantemente trabajamos en múltiples quehaceres a cualquier hora y necesitamos ser capaces de realizar esas tareas con facilidad. Ser bilingüe es como ser multitarea con tus habilidades del lenguaje; necesitas ser capaz de hablar en más de un idioma dependiendo de con quién estés hablando, a menudo necesitas escuchar en un idioma y luego traducirlo a otro, y necesitas usar varias áreas de tu cerebro al mismo tiempo para dominar esas habilidades lingüísticas.

4. Tendrás una mente más abierta

Una cosa es leer sobre otras culturas y tradiciones; y otra en verdad entender de qué se tratan al aprender a comunicarte en la lengua nativa de esas culturas. La Dra. Karen Risager, Profesora de Encuentros Culturales en el Departamento de Lenguaje y Cultura en la Universidad de Roskilde en Dinamarca, explica en su libro, Language and Culture: Global Flows and Local Complexity: “El desarrollo del lenguaje y socialización contribuye al desarrollo de identidades culturales y modelos culturales del mundo”. Al aprender un nuevo idioma no solo serás capaz de relacionarte con su gente, sino también de abrir tus ojos y mente instantáneamente con respecto a cómo estar en su mundo.

5. Un idioma protege a tu cerebro de la vejez

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De acuerdo con un estudio del 2013 llevado a cabo en la India para investigar la relación entre el bilingüismo y el desarrollo de la demencia, los investigadores encontraron que: “Los pacientes bilingües desarrollaron demencia 4.5 años más tarde que los que eran monolingües. Una diferencia significativa en la edad de inicio fue encontrada en la enfermedad del Alzheimer al igual que en la demencia frontotemporal y la demencia vascular”.

6. Te experiencia en los viajes será mejor

Claro, puedes viajar a prácticamente cualquier país del mundo y comunicarte usando solo inglés, lenguaje de señas, gestos con las manos, y un libro de traducción, pero ¿no es más divertido comunicarte con los residentes en su propio idioma? Con el multilingüismo no solamente tendrás más diversión y te comunicarás mejor en tus viajes, también aprenderás más sobre las cosas favoritas de los locales de ellos mismos.

7. Mejorarás tus habilidades de escucha

Mujer con mano en oído escuchando un idioma
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Aunque escuchas a la gente hablar en tu lengua nativa sin mucho esfuerzo, para escuchar a alguien decir las cosas en otro idioma, y de hecho, entenderlos, en verdad necesitas prestar atención. Necesitas prestar atención, concentrarte en sus palabras, su inflexión y sus expresiones faciales, y necesitas pensar sobre qué responderles. Todas estas habilidades mejorarán tus habilidades de escucha sin importar en qué lenguaje estés hablando, y todo mundo puede beneficiarse de ser un mejor escucha.

8. Estarás mejor equipada para hacer un buen trabajo en el mercado global

Seamos honestas, el mundo es un lugar enorme, y cada vez más profesiones se están volviendo más globales, lo que significa que si quieres seguir el ritmo tienes que estar preparada. Hablar más de un idioma te hará la candidata ideal para el trabajo de tus sueños. De acuerdo con Graciela Kenig, autora de, Best Careers for Bilingual Latinos: “Para las personas que buscan empleo y están ansiosos de separase a sí mismos de la multitud de candidatos en una campo específico, hablar un segundo (o tercer) idioma puede ser el dato que te impulse hasta al frente de los demás”.

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   Una rutina que realmente te ayuda con las manchas en tu piel

Las manchas oscuras en la piel generan dudas frecuentes.

Muchas veces se habla de melasma e hiperpigmentación como si fueran lo mismo, pero no lo son.

Aunque comparten características, tienen causas, comportamiento y tratamiento distintos.

Saber diferenciarlos no solo ayuda a elegir mejor los productos, sino también a entender por qué algunas manchas reaparecen y otras no.

Cómo diferenciar el melasma de la hiperpigmentación y elegir el tratamiento adecuado

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FOTO: IA para MundoNow

¿Qué es realmente la hiperpigmentación?

La hiperpigmentación es un término general que describe cualquier área de la piel que se vuelve más oscura que el tono natural circundante.

Ocurre cuando el cuerpo produce un exceso de melanina, el pigmento responsable del color de la piel.

No es una enfermedad específica, sino una categoría amplia que incluye distintos tipos de manchas.

Entre las formas más comunes están:

Manchas solares o lentigos
● Hiperpigmentación postinflamatoria (tras acné, eczema o quemaduras)
● Pecas
● Oscurecimiento por medicamentos

Puede aparecer en cualquier parte del cuerpo y afectar a todos los tipos de piel.

En la mayoría de los casos es inofensiva, aunque su impacto estético puede afectar la autoestima y generar incomodidad emocional.

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¿Entonces qué es el melasma y por qué es diferente?

El melasma es un tipo específico de hiperpigmentación, pero tiene características muy particulares que lo distinguen.

Se manifiesta como parches marrones o grisáceos, generalmente simétricos, que aparecen sobre todo en el rostro: mejillas, frente, puente de la nariz y labio superior.

También puede presentarse en cuello y antebrazos.

Es más frecuente en mujeres en edad fértil y está estrechamente relacionado con cambios hormonales.

Por eso suele aparecer durante:

● El embarazo
● El uso de anticonceptivos
● Terapias hormonales

Debido a esta relación, también se le conoce como “máscara del embarazo”.

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¿Qué causa cada una y por qué es importante identificarlas?

La causa es una de las diferencias más importantes.

En la hiperpigmentación en general, los detonantes más comunes son:

Exposición prolongada al sol
● Inflamación de la piel (acné, eczema, lesiones)
● Ciertos medicamentos
● Predisposición genética
● Algunas afecciones médicas

En el melasma, el factor hormonal es clave!

Las fluctuaciones de estrógeno y progesterona estimulan la actividad de los melanocitos.

Si a eso se suma la exposición solar, la producción de melanina aumenta aún más y las manchas se intensifican.

Por eso el melasma suele empeorar con el sol y puede reaparecer incluso después de tratarlo.

Hidrata en todo momento sin agravar el melasma!

¿Cómo se ven y dónde aparecen?

La apariencia también ofrece pistas claras.

La hiperpigmentación puede:

● Presentarse en cualquier parte del cuerpo
● Tener bordes definidos o irregulares
● Variar en color (marrón, negro, gris o incluso rojizo)
● Ser localizada y pequeña

El melasma, en cambio, suele:

● Abarcar zonas amplias
● Ser simétrico
● Concentrarse en el rostro
● Tener bordes difusos

Además, el melasma puede penetrar más profundamente en la piel, lo que lo hace más resistente al tratamiento.

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¿Se tratan igual o requieren enfoques distintos?

Comparten algunas opciones terapéuticas, pero no siempre responden igual.

Entre los tratamientos tópicos más utilizados para ambos se encuentran:

● Hidroquinona
● Retinoides como la tretinoína
● Vitamina C
● Corticosteroides en combinación

La hidroquinona inhibe la enzima tirosinasa, reduciendo la producción de melanina.

Los retinoides aceleran la renovación celular y mejoran la penetración de otros productos.

La vitamina C actúa como antioxidante y ayuda a disminuir la síntesis de pigmento.

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En tratamientos profesionales también pueden emplearse:

● Exfoliaciones químicas
● Terapia con láser
● Microdermoabrasión

Sin embargo, el melasma suele requerir un enfoque más integral y prolongado.

En casos moderados o severos, puede utilizarse ácido tranexámico oral bajo supervisión médica.

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¿La protección solar realmente hace la diferencia?

Sí. En ambos casos, el protector solar es una herramienta esencial.

Se recomienda:

Usar protector solar SPF 30 o superior
● Evitar exposición prolongada
● No manipular lesiones o granos

La radiación ultravioleta estimula la producción de melanina y puede oscurecer aún más las manchas existentes.

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¿Cuándo deberías consultar a un especialista?

Aunque la mayoría de los casos son inofensivos, un médico o dermatólogo puede identificar el tipo exacto de pigmentación con solo examinar la piel.

En algunos casos, puede utilizar una lámpara especial o realizar estudios adicionales.

Un diagnóstico adecuado es fundamental para evitar tratamientos inadecuados que puedan irritar la piel o empeorar la pigmentación.

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¿Qué debes recordar antes de tratar tus manchas?

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FOTO: Shutterstock

En conclusión, el melasma es una forma específica de hiperpigmentación ligada principalmente a factores hormonales y con tendencia a reaparecer.

La hiperpigmentación, en cambio, es un término amplio que engloba distintas causas y manifestaciones.

Entender la diferencia es el primer paso para tratar las manchas de forma efectiva y recuperar un tono de piel más uniforme.

Advertencia : La información presentada en este artículo tiene fines educativos e informativos. No sustituye la evaluación profesional. Si presentas manchas en la piel o cambios que te preocupan, consulta con un dermatólogo o profesional de la salud calificado.

   Una rutina que ayuda a tu piel!

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¿Has notado manchas en tu piel y sabes identificar si se trata de melasma o de otro tipo de hiperpigmentación?

FUENTE: Clique. Melasma vs. hiperpigmentación / Medical News Today