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La Mojito Diet: El secreto para adoptar un nuevo estilo de vida en el día 12

El Dr. Juan Rivera ideó 'La Mojito Diet', un plan de 14 días que puede ser el camino que esperabas para adoptar un nuevo estilo de vida.
2019-01-23T19:44:09+00:00
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Deshacerse de las libras de más es la meta de muchos; sin embargo, la solución no suele llegar por arte de magia. En su nuevo libro ‘La Mojito Diet’, el Dr. Juan Rivera ideó un plan de 14 días que puede ser el camino que esperabas para adoptar un nuevo estilo de vida que te transforme por dentro y por fuera.

‘La Mojito Diet’ ayuda a perder peso, tener mayor movilidad y a obtener una mejor salud, sin hacer demasiados sacrificios.

Además, combina en dos pasos sencillos los mejores consejos disponibles sobre la pérdida de peso (reducir el consumo de carbohidratos e incorporar el ayuno intermitente).

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La Mojito Diet: Día 12

Para los que ya están en la recta final de este novedoso reto, el Dr. Juan Rivera les recuerda una premisa muy importante: aunque son muchos los que aspiran a perder peso, solo aquellos que son capaces de convertir una dieta en un estilo de vida podrán mantener los resultados a largo plazo.

¿Quieres sumarte al reto? ¡Gánate un libro gratis!

Participa y llévate una copia de La Mojito Diet con solo mandarnos un mensaje por Facebook.

Del 8 al 21 de enero Mundo Hispánico estará regalando un libro gratis al día entre sus seguidores, lo único que tienes que hacer es entrar a la página de Facebook y enviar un mensaje por inbox cuéntanos porqué quieres unirte el reto y empezar La Mojito Diet.

https://www.instagram.com/p/Bsa4GB5H-Ei/

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Juan Rivera, el médico estrella de los hispanos

Juan Rivera, MD, MHS, es un cardiólogo e internista certificado, entrenado en el Hospital de la Universidad de Johns Hopkins. Se especializa en la prevención, la detección a tiempo y el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares. Ha publicado ampliamente sobre el tema. Es un líder indiscutible en su campo y es el corresponsal médico principal de la cadena Univisión y presentador de Dr. Juan, su propio programa semanal de gran popularidad. A través de su consulta médica en Miami, atiende a pacientes que incluyen a celebridades, líderes de negocios y atletas de todo el mundo.

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La temporada de viajes estudiantiles está por comenzar.

En medio de un contexto de violencia que ha generado preocupación binacional, las autoridades estadounidenses decidieron emitir una advertencia dirigida a quienes planean pasar sus vacaciones en territorio mexicano.

EE.UU. lanza alerta ante el Spring Break 2026 en México en medio de un contexto de violencia

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FOTO: Shutterstock

Con el Spring Break 2026 a punto de iniciar, el Gobierno de Estados Unidos emitió una alerta de seguridad para aquellos universitarios que deseen viajar a México.

Este año, las vacaciones de primavera en EE.UU. ocurrirán entre mediados y finales de marzo, periodo en el que tradicionalmente aumenta la presencia de estudiantes estadounidenses en destinos de playa mexicanos, particularmente en Cancún, Quintana Roo.

Sin embargo, ante la violencia generalizada desatada por el abatimiento de ‘el Mencho’, líder del Cártel Jalisco Nueva Generación (CJNG), las autoridades estadounidenses exhortaron a sus ciudadanos a extremar precauciones.

La advertencia no implica una prohibición general de viaje, pero sí refuerza el llamado a informarse, respetar las leyes locales y mantenerse atentos a las condiciones de seguridad en cada destino.

Las recomendaciones oficiales para evitar riesgos durante el viaje

Bajo el mensaje de que “persisten los riesgos”, el Gobierno de EE.UU. emitió una serie de recomendaciones específicas para quienes planean disfrutar del Spring Break 2026 en México.

Entre ellas se encuentra inscribirse en el Programa de Inscripción para Viajeros Inteligentes, con el fin de recibir actualizaciones críticas de seguridad.

También se pide evitar la posesión y consumo de drogas, incluida la mariguana medicinal, así como evitar viajar con dispositivos de vapeo.

Las autoridades advierten no introducir armas de fuego, municiones, cartuchos, cuchillos, fuegos artificiales o explosivos, navajas, espadas o puños americanos, pues “los permisos estadounidenses para portar armas no son válidos en México”.

Alcohol, medicamentos y alquiler de autos: puntos clave que EE.UU. subraya

Asimismo, recomiendan tener cuidado durante el consumo de alcohol y evitar estar en estado de ebriedad en las calles.

Se aconseja adquirir medicamentos únicamente en farmacias establecidas y atender las indicaciones y alertamientos en playas.

En cuanto al alquiler de vehículos, se sugiere no entregar el pasaporte como garantía y tomar fotografías y video del auto antes de rentarlo.

Finalmente, se enfatiza no compartir planes de viaje, información de hotel o datos personales con desconocidos ni en redes sociales, a fin de evitar extorsión y estafas.

Alertas de seguridad vigentes por estado en México

Actualmente, el Departamento de Estado de EE.UU. mantiene múltiples alertas de viaje a México por “terrorismo, delincuencia y secuestro“.

Además, advierte que, debido a riesgos de seguridad, los ciudadanos estadounidenses deben seguir las mismas restricciones que los empleados del gobierno estadounidense cuando viajan.

Las autoridades piden “no viajar” a los siguientes estados:

También recomiendan “reconsiderar el viaje” a:

En otros casos, se solicita tener “mayor precaución” en:

Finalmente, se indica tomar “precauciones normales” en:

Por qué esta advertencia impacta en plena temporada alta de viajes

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FOTO: Shutterstock

El Spring Break representa uno de los periodos de mayor movilidad estudiantil hacia México, especialmente hacia destinos turísticos del Caribe.

La actualización de alertas ocurre en un momento de alta exposición mediática por los recientes hechos de violencia, lo que podría impactar la percepción de seguridad entre viajeros.

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Aunque millones de turistas visitan México cada año sin incidentes, el mensaje central de las autoridades estadounidenses es claro: informarse, respetar la ley local y actuar con cautela sigue siendo clave, porque, según la advertencia oficial, “persisten los riesgos”.

FUENTE: El Universal / Lopez Doriga