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15 consejos para ayudar a tu tímido adolescente a convertirse en líder

Los líderes adolescentes provienen de todas partes, lo que quiere decir que incluso ese hijo tímido de ahí. Te brindamos con gusto (...)
2022-03-07T17:54:21+00:00
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¿Tu hijo es tímido? No hay nada intrínsecamente malo con ser introvertido. De hecho, puede ser una fuerza, pero la adolescencia es un momento en el que los niños tienden a ser mucho más conscientes de sí mismos y, como están desarrollando su propia identidad, la timidez no necesariamente ayuda. El National Institute of Mental Health dice que alrededor del 50% de los adolescentes se identifican como tímidos. Una vez más, no hay problema con ello, pero ayudar a tu hijo adolescente a superar su timidez puede ayudarle socialmente y académicamente a sentir menos ansiedad o el estrés cuando sea necesario para presentarse como un poco más sociable y extrovertido.

Aprende a apreciar las buenas características que, a menudo, están presentes junto con la timidez y recuerda que algunas de las personas más influyentes de hoy empezaron como adolescentes tímidos. La CEO de Yahoo, Marissa Mayer, por ejemplo, dijo en una entrevista a Vogue en 2013, que era dolorosamente tímida y dijo que tuvo que disciplinarse a sí misma para superarlo. La Dra. Ruth A. Peters dice: «A menudo, los niños tímidos se convierten en excelentes observadores de personas y situaciones y, por lo tanto, tienden a ser sensibles, cariñoso, compasivos, con la rara habilidad de entender los sentimientos. Entonces, respeta la naturaleza de su hijo mientras trabajas para ayudarlo a sentirse más cómodo en situaciones sociales”.

1. Involucra a sus profesores

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Marissa Mayer dice que sus maestros le ayudaron enormemente a que se convirtiera en la líder que es hoy en día. Hable con los maestros de tu hijo y elabora una estrategia con ellos para ayudarle mejor. 

2. No te alteres con el tema de ser líder

Obligándole a participar en una gran fiesta o haciéndole realizar un monólogo frente a toda la escuela sólo sería contraproducente y causaría un trauma en tu adolescente tímido. Para el desarrollo de un liderazgo duradero, hay que empezar con poco e ir subiendo.

3. Clases extra para tu hijo

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A través de la escuela o de una actividad extracurricular, encuentra una clase que tu hijo pueda disfrutar. Una clase de cómo hablar en público, improvisación, teatro o estar en el equipo de debate ayudará a que tu adolescente se sienta más cómodo en situaciones sociales.

4. Líder modelo de confianza

Los niños tienden a reflejar lo que ven en los adultos en los que confían. Con eso en mente, sé una líder segura en tu hogar, en el trabajo y en la vida y observa a tu adolescente emular lo que haces y cómo lo haces.

5. Prepárate

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Puede parecer un cliché, pero actuar o dramatizar situaciones sociales con tu hijo adolescente puede ayudarlo a sentirse más cómodo cuando el enfrentamiento sea inevitable. Ensayen juntos y revisen escenarios potenciales para que tu hijo se sienta preparado.

6. Mentor

Los mentores son no sólo para los universitarios. Un mentor puede proporcionar orientación y construir confianza a cualquier edad. Mentoring.org puede ayudarte a encontrar un mentor o considerar un amigo de la familia o maestro que tu hijo adolescente admire.

7. Empatía y simulación

Manos de una chica líder en postura de rezo
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Un introvertido no puede ser forzado a ser extrovertido, ni debería serlo. Dicho esto, tu hijo puede aprender a fingir cuando sea necesario. Acepta las necesidades de tu hijo adolescente y proporciónale el tiempo a solas que necesite pero anímale a encontrar maneras de fingir ser extrovertido cuando lo necesite.

8. Ban Bossy

Anna Maria Chávez, COO de Facebook; Sheryl Sandberg, CEO de las Girl Scouts y Condoleeza Rice, ex Secretaria de estado, pusieron en marcha un campaña de servicio público para alentar a las niñas a ser líderes, prohibiendo los términos mandones en favor de la terminología más positiva. Inspira a tu hija con sus ideales.

9. Expedición al mundo salvaje del líder

Chicos en foto de reunión de líder posando contentos
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Chewonki, en Wiscasset, Maine, ofrece expediciones para adolescentes que enseñan habilidades para desenvolverse en el mundo silvestre, conciencia ambiental y cómo crear comunidades sostenibles. Estos programas existen en todas partes el país.

10. Enséñale habilidades sociales

Algunos niños necesitan más ayuda para desarrollar habilidades sociales que otros. Nunca es tarde para enseñar a tu hijo cómo hacer nuevos amigos y cómo estar cómodo y confiado en una variedad de situaciones sociales.

11. Refuerzo

Una adolescente realizando notas de líder
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El desarrollo de liderazgo comienza con infundir confianza en uno mismo. Los padres que ofrecen un montón de refuerzo positivo fomentan la confianza de su adolescente. Una gran confianza significa que sentirán que son más capaces de manejar situaciones sociales.

12. Tu hijo con Social Media

Los medios de comunicación social ha sido asociada con el acoso cibernético y tienden a tener una mala reputación entre los padres. Pero para los introvertidos, puede ser una manera fantástica de conectar y construir relaciones que, a menudo, se pueden traducir en amistades en el mundo real.

13. Un blog sobre él mismo

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Alienta a tu adolescente a comenzar a escribir un blog. Al publicar sus pensamientos y sentimientos en Internet, encontrará su voz mientras se construye una audiencia y hace conexiones con otros adolescentes con ideas afines. Asegúrate de supervisar su blog y los comentarios aunque… y dile a tu adolescente que “trols” hay en todas partes.

14. Ayuda a tu hijo a encontrar su pasión

El desarrollo de líderes requiere autenticidad. Ayuda a tu hijo a encontrar un pasatiempo o actividad que le apasione y en el que tenga el potencial para sobresalir.

15. Programa de liderazgo juvenil nacional (NTLP)

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Este programa para desarrollar líderes ofrece un seminario de liderazgo de 3 días y campamentos de un día en Texas y California para estudiantes de 9 a 12 grado. Tu hijo adolescente podrá hacer amigos, aprender mucho y adquirir habilidades increíbles que le servirán para siempre.

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Hablar de la menstruación con nuestras hijas es un tema que en algunas culturas aún resulta un tabú, pero que, en otras, es cada vez más natural; después de todo, se trata de un proceso completamente natural en la vida de las mujeres que no tiene por qué causar incomodidad o inseguridades.

Por eso, es importante platicar desde una temprana edad con las niñas y adolescentes en edad menstruante, ya que mostrar confianza en el tema ayudará a que ellas se sientan cómodas con los cambios en su cuerpo ¡Descubre 5 maneras de hablar de la menstruación con tus hijas!

5. Utiliza un lenguaje positivo

Madre e hija hablando de la menstruación
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Lo último que querrás hacer es utilizar un lenguaje negativo para referirte a la menstruación delante de tus hijas, pues eso podría causar inseguridades en ellas en vez de fomentar un entorno en el que este tema sea visto como un proceso común que le ocurre a prácticamente todas las mujeres.

Intenta hablar de la menstruación con palabras positivas; hacerlo, evitará que sientan la necesidad de esconder sus síntomas, solicitar la ayuda que necesitan o simplemente hablar abiertamente del tema por temor a ser señaladas por su periodo.

4. Bríndales herramientas útiles para su cuidado

Toalla femenina como idea de menstruación
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Conforme avanza la tecnología, más herramientas disponibles existen para que las mujeres en edad menstruante puedan llevar un registro de sus síntomas y de las fechas aproximadas en las que debe llegar su periodo cada mes. Esto permite notar con mayor facilidad cualquier variación en la menstruación y, así, consultar cualquier duda con su ginecólogo de confianza.

Antes de la primera menstruación de tus hijas, prepara un entorno amigable para que éstas conozcan más acerca de los productos de higiene utilizados durante la menstruación. Ofrecerle las opciones disponibles en el mercado ayudará a que ellas elijan con las que más cómodas se sientan.

3. Explica el lado científico de la menstruación

pelvis de mujer con imagen de sonrisa como idea de menstruación
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La menstruación puede llegar a ser un proceso incómodo en algunos casos, especialmente cuando está acompañada de cólicos o malestares asociados, lo que podría causar cierto temor entre las niñas que aún están comenzando a menstruar. 

Una forma de que ellas conozcan más es brindándoles los recursos necesarios para que se mantengan informadas de las razones científicas detrás de la menstruación, así como de sus síntomas más comunes y la forma en la que pueden evitarlos de forma segura.

2. Hazlo con honestidad

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Es cierto que lo más recomendable al momento de hablar de la menstruación con tus hijas es utilizar un lenguaje positivo, pero no olvides que la honestidad siempre va por delante, y es que ser demasiado positivo quizá coloque expectativas erróneas sobre el proceso de la menstruación.

Una forma de validar las vivencias de tus hijas al momento que estas comienzan a menstruar es escuchando sus dudas y respondiendo de la manera más honesta posible, siempre resaltando que cualquier incomodidad es pasajera, y que con ayuda de un médico especializado es posible identificar y tratar los síntomas que lleguen a afectar su calidad de vida.

1. Habla de los síntomas de la menstruación

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Hablar de los síntomas de la menstruación es un momento clave, ya que tus hijas conocerán más acerca de temas como el Síndrome Premenstrual o PMS, y podrán consultar sus inquietudes con la persona que mayor confianza les brinda, dentro de un ambiente de plena confianza.

Hablar de los síntomas será de gran beneficio tanto para ti como para tus hijas, pues así sabrás con mayor certeza que no presentan señales de alerta, y que todo está transcurriendo con naturalidad. Ante cualquier síntoma que te genere dudas o inquietudes, lo mejor será consultar con un médico especializado en el tema.