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10 razones por las que las parejas deben compartir hobbies

Los pasatiempo son una gran forma de distracción y de felicidad para el que los tiene. Te proporcionamos razones por las cuales una (...)
2021-11-30T20:23:02+00:00
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Todo el mundo conoce a alguien que conoció a su pareja mientras participaba en un deporte o pasatiempo. Los intereses comunes son una de las cosas que une a las parejas. Años más tarde, con los niños, el trabajo y las tareas domésticas tirando cada uno en distintas direcciones, tal vez es hora de buscar ese terreno común otra vez. David Finch, escribe en Psychology Today: «Si parece que la diversión está ausente en su relación, puede ser que hayan perdido terreno común… ya sea cocinar juntos, bañarse una tina sobre un acantilado en el crepúsculo o competir lado a lado con un entrenador, la clave es encontrar oportunidades fáciles de establecer puntos en común».

Una escapada es ideal para reavivar esa chispa pero el efecto se pasa rápidamente y la vieja rutina vuelve. Sin embargo, los pasatiempos para parejas no sólo permite probar algo nuevo, sino que garantizan que los dos pasarán el tiempo juntos. En el caso de que todavía conserves un cierto escepticismo  con la idea de compartir un hobby con tu pareja, te damos 10 razones por las que esto puede hacer que la pareja mejore su relación.

1. Mantiene la conexión

Una pareja feliz sentada
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Encontrar un pasatiempo o dos para disfrutar como pareja ayuda a mantenerte conectado con el otro.

2. Diversión en pareja

Es divertido probar algo nuevo, es incluso más divertido cuando lo hacen juntos. No importa si estás aprendiendo a cocinar italiano o aprendiendo  un nuevo idioma, que sea un tiempo de calidad juntos.

3. Generador de pasión

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Los intereses son  parte de tu personalidad. Compartir una afición común es otra forma de construir tu relación y mantenerla fresca.

4. Continuo aprendizaje de pareja

Es una relación aburrida cuando lo sabes todo sobre el otro. Puedes compartir la alegría de encontrar una nueva habilidad o capacidad si empiezan a buscar pasatiempos para parejas.

5. Compartir habilidades

Una pareja en un momento romántico con cabezas juntas
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Los pasatiempos compartidos significan que cada uno puede poner sus habilidades para obtener un resultado común. Él es mejor en la planificación de unas vacaciones únicas; ella es mejor explorando ofertas de viajes. Es otra oportunidad para que se complementen.

6. Compartir metas

Establecer una meta y trabajar hacia ella es más divertido cuando compartes el proyecto. Lograr juntos una meta compartida, consolidará aún más tu relación.

7. Constructor de romance para la relación en pareja

Una pareja alegre
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Las actividades compartidas construyen memorias y recuerdos compartidos y son una gran manera de mantenerse cerca. Es fácil mantener el romance cuando los dos pasan tiempo juntos.

8. Para romper el hielo

Un hobby compartido te da algo de qué hablar además de los niños, las boletas o que hay que llevar el coche al garaje.

9. Aventuras

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Ambos tienen que disfrutar. Hazlo un asunto de familia y lleva a los niños de la aventura y asegúrate de que todos pasan un buen rato.

10. Un pasatiempo te hará ver nuevos ángulos

Se conocen como socios y padres, pero un pasatiempo te permitirá ver tu compañero como algo más, tal vez como un aventurero o un líder de equipo.

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   Una rutina que realmente te ayuda con las manchas en tu piel

Las manchas oscuras en la piel generan dudas frecuentes.

Muchas veces se habla de melasma e hiperpigmentación como si fueran lo mismo, pero no lo son.

Aunque comparten características, tienen causas, comportamiento y tratamiento distintos.

Saber diferenciarlos no solo ayuda a elegir mejor los productos, sino también a entender por qué algunas manchas reaparecen y otras no.

Cómo diferenciar el melasma de la hiperpigmentación y elegir el tratamiento adecuado

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FOTO: IA para MundoNow

¿Qué es realmente la hiperpigmentación?

La hiperpigmentación es un término general que describe cualquier área de la piel que se vuelve más oscura que el tono natural circundante.

Ocurre cuando el cuerpo produce un exceso de melanina, el pigmento responsable del color de la piel.

No es una enfermedad específica, sino una categoría amplia que incluye distintos tipos de manchas.

Entre las formas más comunes están:

Manchas solares o lentigos
● Hiperpigmentación postinflamatoria (tras acné, eczema o quemaduras)
● Pecas
● Oscurecimiento por medicamentos

Puede aparecer en cualquier parte del cuerpo y afectar a todos los tipos de piel.

En la mayoría de los casos es inofensiva, aunque su impacto estético puede afectar la autoestima y generar incomodidad emocional.

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¿Entonces qué es el melasma y por qué es diferente?

El melasma es un tipo específico de hiperpigmentación, pero tiene características muy particulares que lo distinguen.

Se manifiesta como parches marrones o grisáceos, generalmente simétricos, que aparecen sobre todo en el rostro: mejillas, frente, puente de la nariz y labio superior.

También puede presentarse en cuello y antebrazos.

Es más frecuente en mujeres en edad fértil y está estrechamente relacionado con cambios hormonales.

Por eso suele aparecer durante:

● El embarazo
● El uso de anticonceptivos
● Terapias hormonales

Debido a esta relación, también se le conoce como “máscara del embarazo”.

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¿Qué causa cada una y por qué es importante identificarlas?

La causa es una de las diferencias más importantes.

En la hiperpigmentación en general, los detonantes más comunes son:

Exposición prolongada al sol
● Inflamación de la piel (acné, eczema, lesiones)
● Ciertos medicamentos
● Predisposición genética
● Algunas afecciones médicas

En el melasma, el factor hormonal es clave!

Las fluctuaciones de estrógeno y progesterona estimulan la actividad de los melanocitos.

Si a eso se suma la exposición solar, la producción de melanina aumenta aún más y las manchas se intensifican.

Por eso el melasma suele empeorar con el sol y puede reaparecer incluso después de tratarlo.

Hidrata en todo momento sin agravar el melasma!

¿Cómo se ven y dónde aparecen?

La apariencia también ofrece pistas claras.

La hiperpigmentación puede:

● Presentarse en cualquier parte del cuerpo
● Tener bordes definidos o irregulares
● Variar en color (marrón, negro, gris o incluso rojizo)
● Ser localizada y pequeña

El melasma, en cambio, suele:

● Abarcar zonas amplias
● Ser simétrico
● Concentrarse en el rostro
● Tener bordes difusos

Además, el melasma puede penetrar más profundamente en la piel, lo que lo hace más resistente al tratamiento.

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¿Se tratan igual o requieren enfoques distintos?

Comparten algunas opciones terapéuticas, pero no siempre responden igual.

Entre los tratamientos tópicos más utilizados para ambos se encuentran:

● Hidroquinona
● Retinoides como la tretinoína
● Vitamina C
● Corticosteroides en combinación

La hidroquinona inhibe la enzima tirosinasa, reduciendo la producción de melanina.

Los retinoides aceleran la renovación celular y mejoran la penetración de otros productos.

La vitamina C actúa como antioxidante y ayuda a disminuir la síntesis de pigmento.

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En tratamientos profesionales también pueden emplearse:

● Exfoliaciones químicas
● Terapia con láser
● Microdermoabrasión

Sin embargo, el melasma suele requerir un enfoque más integral y prolongado.

En casos moderados o severos, puede utilizarse ácido tranexámico oral bajo supervisión médica.

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¿La protección solar realmente hace la diferencia?

Sí. En ambos casos, el protector solar es una herramienta esencial.

Se recomienda:

Usar protector solar SPF 30 o superior
● Evitar exposición prolongada
● No manipular lesiones o granos

La radiación ultravioleta estimula la producción de melanina y puede oscurecer aún más las manchas existentes.

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¿Cuándo deberías consultar a un especialista?

Aunque la mayoría de los casos son inofensivos, un médico o dermatólogo puede identificar el tipo exacto de pigmentación con solo examinar la piel.

En algunos casos, puede utilizar una lámpara especial o realizar estudios adicionales.

Un diagnóstico adecuado es fundamental para evitar tratamientos inadecuados que puedan irritar la piel o empeorar la pigmentación.

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¿Qué debes recordar antes de tratar tus manchas?

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FOTO: Shutterstock

En conclusión, el melasma es una forma específica de hiperpigmentación ligada principalmente a factores hormonales y con tendencia a reaparecer.

La hiperpigmentación, en cambio, es un término amplio que engloba distintas causas y manifestaciones.

Entender la diferencia es el primer paso para tratar las manchas de forma efectiva y recuperar un tono de piel más uniforme.

Advertencia : La información presentada en este artículo tiene fines educativos e informativos. No sustituye la evaluación profesional. Si presentas manchas en la piel o cambios que te preocupan, consulta con un dermatólogo o profesional de la salud calificado.

   Una rutina que ayuda a tu piel!

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¿Has notado manchas en tu piel y sabes identificar si se trata de melasma o de otro tipo de hiperpigmentación?

FUENTE: Clique. Melasma vs. hiperpigmentación / Medical News Today