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10 consejos para realizarte una prueba de Covid durante la temporada de fiestas

Las fiestas hacen que las personas quieran reunirse para celebrarlas, pero no debemos bajar la guardia. La prueba de Covid puede (...)
2021-11-18T20:08:57+00:00
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Con la llegada del día de gracias y las fiestas decembrinas, es natural que las familias se reúnan para disfrutar de un momento de convivencia, especialmente cuando muchas de ellas no han podido reencontrarse después de los altos índices de contagios por la pandemia. Una manera de reunirse en casa sin temor de contagios, es realizando pruebas para detectar la presencia de Covid-19 días antes de tu evento. En esta ocasión, te presentamos 10 sencillos tips para hacer esta experiencia mucho más sencilla para todos:

Elige una prueba

Lo primero que tendrás que hacer será elegir el tipo de prueba que deseas realizar; entre las opciones con las que cuentas están la prueba de saliva y la prueba nasal, que son consideradas como confiables. Cada prueba tiene un costo distinto y un modo de realizarse. El rango de precios para la prueba de antígenos oscila entre los 20 y los 45 dólares, dependiendo de la marca.

Lee correctamente las instrucciones

Una prueba de covid
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Un paso fundamental para garantizar que los resultados que obtengas sean confiables, es leer y comprender con anticipación cada uno de los pasos que deberás seguir para realizar la prueba. Aunque se trata de pruebas sencillas de realizar de manera autónoma, saltarse un paso o excederse del tiempo que se requiere para obtener las muestras podría derivar en lecturas erróneas de los resultados finales.

Prepara los materiales necesarios para realizar la prueba

Una vez que has leído las instrucciones, deberás proceder a recolectar todos los materiales necesarios para realizar la prueba dentro del marco de tiempo requerido por el laboratorio. Prepáralos y colócalos en una superficie a la que sea fácil de acceder y a la que no tengan acceso otras personas que pudieran comprometer la integridad de las muestras o la higiene de los instrumentos.

Desinfecta el área

Un baño donde se realizará prueba de covid
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Para evitar cualquier riesgo, los expertos recomiendan elegir un área específica del hogar para realizar la prueba, que esté alejado de contaminantes o de sustancias que puedan derramarse en las cercanías. Será necesario limpiar completamente el área y la mesa en la que se han de colocar los materiales de la prueba, ya sea con un desinfectante en aerosol, líquido o toallas desinfectantes.

Lávate las manos

Antes de abrir la prueba, recuerda lavar y desinfectar tus manos y antebrazos, ya que entrarás en contacto con la saliva o la muestra nasal ya sea tuya o de alguno de tus familiares. Una forma de evitar la transmisión de enfermedades es por medio de una cuidadosa higiene, no solo al momento de realizar la prueba sino en los pasos posteriores para obtener los resultados.

Platica con tus hijos antes de realizar la prueba

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Si tienes hijos pequeños o estás a cargo de personas con ansiedad, los expertos recomiendan platicar antes con ellos para explicarles paso a paso cómo se llevará a cabo la prueba. Una manera de tranquilizar a los pequeños o a los adultos mayores es recordarles que, en el caso de las muestras nasales, estas representan únicamente unos segundos de incomodidad.

Abre la prueba hasta que la necesites

Por muy tentado que estés por leer las instrucciones o conocer el funcionamiento de la prueba, nunca abras el paquete antes de tiempo, pues esto podría comprometer la fiabilidad de los resultados. Los CDC recomiendan, primero, leer correctamente las instrucciones, para después proceder a la apertura del paquete y colocar las herramientas en una superficie desinfectada.

Descarga la app necesaria para reportar el resultado

Mujer mandando resultados de prueba covid con celular
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Por lo general, las personas que obtienen los resultados de la prueba del Covid-19 en un centro de salud reciben sus resultados al mismo tiempo que el laboratorio envía dichos datos a las autoridades. En el caso de las pruebas realizadas de manera independiente, es importante descargar la aplicación que indique el paquete, para consultar los resultados de la prueba y enviar estas estadísticas, en caso de aplicar.

No reutilices los componentes de la prueba

Las pruebas de saliva y de muestra nasal únicamente son útiles una vez, por lo que cualquier otro resultado obtenido a partir de un segundo uso deberá ser descartado o no considerado como confiable. Si bien se trata de una inversión importante, de existir un caso positivo, este se transmitirá con mayor facilidad a otro integrante de tu familia, poniendo en riesgo la realización de tu evento.

Consulta la fecha de expiración de la prueba

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Antes de comprar cualquier prueba, consulta la fecha de expiración de la misma, así como la fecha en la que los resultados serán considerados confiables; de lo contrario, podrías pasar por alto un caso positivo dentro de tu familia. Asimismo, es recomendable acceder a los sitios oficiales de las autoridades sanitarias, quienes de manera periódica comparten útiles consejos para realizar este tipo de pruebas de manera segura desde la comodidad del hogar.

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   Una rutina que realmente te ayuda con las manchas en tu piel

Las manchas oscuras en la piel generan dudas frecuentes.

Muchas veces se habla de melasma e hiperpigmentación como si fueran lo mismo, pero no lo son.

Aunque comparten características, tienen causas, comportamiento y tratamiento distintos.

Saber diferenciarlos no solo ayuda a elegir mejor los productos, sino también a entender por qué algunas manchas reaparecen y otras no.

Cómo diferenciar el melasma de la hiperpigmentación y elegir el tratamiento adecuado

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FOTO: IA para MundoNow

¿Qué es realmente la hiperpigmentación?

La hiperpigmentación es un término general que describe cualquier área de la piel que se vuelve más oscura que el tono natural circundante.

Ocurre cuando el cuerpo produce un exceso de melanina, el pigmento responsable del color de la piel.

No es una enfermedad específica, sino una categoría amplia que incluye distintos tipos de manchas.

Entre las formas más comunes están:

Manchas solares o lentigos
● Hiperpigmentación postinflamatoria (tras acné, eczema o quemaduras)
● Pecas
● Oscurecimiento por medicamentos

Puede aparecer en cualquier parte del cuerpo y afectar a todos los tipos de piel.

En la mayoría de los casos es inofensiva, aunque su impacto estético puede afectar la autoestima y generar incomodidad emocional.

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¿Entonces qué es el melasma y por qué es diferente?

El melasma es un tipo específico de hiperpigmentación, pero tiene características muy particulares que lo distinguen.

Se manifiesta como parches marrones o grisáceos, generalmente simétricos, que aparecen sobre todo en el rostro: mejillas, frente, puente de la nariz y labio superior.

También puede presentarse en cuello y antebrazos.

Es más frecuente en mujeres en edad fértil y está estrechamente relacionado con cambios hormonales.

Por eso suele aparecer durante:

● El embarazo
● El uso de anticonceptivos
● Terapias hormonales

Debido a esta relación, también se le conoce como “máscara del embarazo”.

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¿Qué causa cada una y por qué es importante identificarlas?

La causa es una de las diferencias más importantes.

En la hiperpigmentación en general, los detonantes más comunes son:

Exposición prolongada al sol
● Inflamación de la piel (acné, eczema, lesiones)
● Ciertos medicamentos
● Predisposición genética
● Algunas afecciones médicas

En el melasma, el factor hormonal es clave!

Las fluctuaciones de estrógeno y progesterona estimulan la actividad de los melanocitos.

Si a eso se suma la exposición solar, la producción de melanina aumenta aún más y las manchas se intensifican.

Por eso el melasma suele empeorar con el sol y puede reaparecer incluso después de tratarlo.

Hidrata en todo momento sin agravar el melasma!

¿Cómo se ven y dónde aparecen?

La apariencia también ofrece pistas claras.

La hiperpigmentación puede:

● Presentarse en cualquier parte del cuerpo
● Tener bordes definidos o irregulares
● Variar en color (marrón, negro, gris o incluso rojizo)
● Ser localizada y pequeña

El melasma, en cambio, suele:

● Abarcar zonas amplias
● Ser simétrico
● Concentrarse en el rostro
● Tener bordes difusos

Además, el melasma puede penetrar más profundamente en la piel, lo que lo hace más resistente al tratamiento.

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¿Se tratan igual o requieren enfoques distintos?

Comparten algunas opciones terapéuticas, pero no siempre responden igual.

Entre los tratamientos tópicos más utilizados para ambos se encuentran:

● Hidroquinona
● Retinoides como la tretinoína
● Vitamina C
● Corticosteroides en combinación

La hidroquinona inhibe la enzima tirosinasa, reduciendo la producción de melanina.

Los retinoides aceleran la renovación celular y mejoran la penetración de otros productos.

La vitamina C actúa como antioxidante y ayuda a disminuir la síntesis de pigmento.

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En tratamientos profesionales también pueden emplearse:

● Exfoliaciones químicas
● Terapia con láser
● Microdermoabrasión

Sin embargo, el melasma suele requerir un enfoque más integral y prolongado.

En casos moderados o severos, puede utilizarse ácido tranexámico oral bajo supervisión médica.

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¿La protección solar realmente hace la diferencia?

Sí. En ambos casos, el protector solar es una herramienta esencial.

Se recomienda:

Usar protector solar SPF 30 o superior
● Evitar exposición prolongada
● No manipular lesiones o granos

La radiación ultravioleta estimula la producción de melanina y puede oscurecer aún más las manchas existentes.

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¿Cuándo deberías consultar a un especialista?

Aunque la mayoría de los casos son inofensivos, un médico o dermatólogo puede identificar el tipo exacto de pigmentación con solo examinar la piel.

En algunos casos, puede utilizar una lámpara especial o realizar estudios adicionales.

Un diagnóstico adecuado es fundamental para evitar tratamientos inadecuados que puedan irritar la piel o empeorar la pigmentación.

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¿Qué debes recordar antes de tratar tus manchas?

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FOTO: Shutterstock

En conclusión, el melasma es una forma específica de hiperpigmentación ligada principalmente a factores hormonales y con tendencia a reaparecer.

La hiperpigmentación, en cambio, es un término amplio que engloba distintas causas y manifestaciones.

Entender la diferencia es el primer paso para tratar las manchas de forma efectiva y recuperar un tono de piel más uniforme.

Advertencia : La información presentada en este artículo tiene fines educativos e informativos. No sustituye la evaluación profesional. Si presentas manchas en la piel o cambios que te preocupan, consulta con un dermatólogo o profesional de la salud calificado.

   Una rutina que ayuda a tu piel!

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¿Has notado manchas en tu piel y sabes identificar si se trata de melasma o de otro tipo de hiperpigmentación?

FUENTE: Clique. Melasma vs. hiperpigmentación / Medical News Today