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Trío de Batidos con LALA® Plant-Based Milk: ¡Tres Recetas Deliciosas y Nutritivas!

Descubre tres deliciosas recetas de batidos con LALA® plant-based milk, es decir que están elaborados a base de leche vegetal
2023-11-01T23:52:09+00:00
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Batidos plant-based milk de LALA®/ FOTO: LALA®
  • Están hechos a base de leche vegetal
  • Ideal para quienes buscan opciones saludables
  • ¿Cuáles son sus beneficios?

Los batidos a base de leche vegetal, o plant-based milk, se han convertido en una elección cada vez más popular entre quienes buscan opciones más saludables y sostenibles en su alimentación.

Estos batidos ofrecen una serie de beneficios que los hacen atractivos para una amplia gama de consumidores.

LALA® presenta tres recetas deliciosas y nutritivas.

Pero antes te contamos cuáles son algunos de los beneficios de los batidos elaborados a base de leche vegetal o plant-based milk.

Beneficios de la plant-based milk

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Batidos plant-based milk de LALA®/ FOTO: LALA®

Los batidos de leche vegetal son ideales para personas con intolerancia a la lactosa o alergias a la leche de vaca, ya que están libres de lactosa y caseína.

Muchas variedades de leche vegetal, como la leche de almendra y la leche de avena, son naturalmente bajas en calorías.

Eso las convierte en una opción saludable para quienes buscan mantener o perder peso.

Ahora sí estás listo para preparar estas recetas de LALA® de 3 deliciosas bebidas plant-based milk.

Crema de Café con Especias Chai

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FOTO: MundoNOW

Endúlcese con la agradable calidez y el sabor de nuestra Crema de Café con Especias Chai.

Está elaborada con una mezcla de Leche de Coco LALA®, cremosa mantequilla de almendra, dulce jarabe de miel Maple y una variedad de especias aromáticas.

Esta crema casera transforma su tradicional café matutino en un placer acogedor y reconfortante.

Ingredientes para la Crema de Café

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FOTO: LALA®
  • Leche de Coco LALA®
  • Jarabe de Maple
  • Esencia de Vainilla
  • Mantequilla de Almendra
  • Canela en polvo

Cómo preparar la Crema de Café

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Batidos plant-based milk de LALA®/ FOTO: LALA®

En una licuadora agregar la Leche de Coco LALA®, el jarabe de Maple y la esencia de vainilla al gusto.

Luego agregar una cucharada de la mantequilla de Almedra y una cucharadita de canela en polvo.

Licuar muy bien hasta que todos los ingredientes se mezclen perfectamente.

Por aparte preparar el café como habitualmente lo hace y agregar a su gusto la crema recién preparada.

Batido Paraíso Tropical Verde

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FOTO: LALA®

Embárquese en un viaje hacia un Paraíso Tropical Verde con nuestra revitalizante receta de batido.

Mezclando la vitalidad de las espinacas frescas, un plátano maduro y suculentos trozos de piña y mango, junto con la suavidad de LALA® Plant-Based Milk, puede elegir entre cualquiera de nuestros deliciosos sabores.

Cada sorbo de este batido es un sabor puro del paraíso.

Mejórelo con un toque de semillas de chía para obtener textura adicional y beneficios para la salud, o enfríelo con cubitos de hielo para un giro refrescante adicional.

Ingredientes para el Batido Paraíso Tropical Verde

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Batidos plant-based milk de LALA®/ FOTO: LALA®
  • Espinacas
  • 1 plátano maduro
  • 1 piña
  • 1 mango
  • Leche vegetal LALA® (cualquiera de nuestros sabores)

Cómo preparar el Batido Paraíso Tropical Verde

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FOTO: LALA®

Pela el mango, la piña y el plátano y luego pícalos en trocitos para poder licuarlos.

Lava bien las espinacas y déjalas por separado.

En la licuadora pon la Leche vegetal LALA® del sabor que elegiste y agrega una a una las frutas que picaste.

Por último añade las espinacas, unas gotitas de vainilla y licúa bien por unos minutos. Sirve en un vaso y ¡disfruta!

Pudín de Chía con Leche de Avena

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Batidos plant-based milk de LALA®/ FOTO: LALA®

Descubre la combinación perfecta de semillas de chía y la cremosidad de la leche de avena en nuestro Pudín de Chía con Leche de Avena.

Este satisfactorio manjar es ideal para el desayuno o como un tentempié sin remordimientos.

Adórnalo con sus frutas favoritas, frutos secos o un chorrito de miel para agregar una capa adicional de sabor y deleite.

Disfrute de la bondad saludable en cada cucharada.

Ingredientes para el Pudín de Chía con Leche de Avena

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FOTO: LALA®
  • Semillas de chía
  • Frambuesas
  • Nueces
  • Miel
  • Leche de Avena LALA®

Cómo preparar el Pudín de Chía con Leche de Avena

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Batidos plant-based milk de LALA®/ FOTO: LALA®

En un vaso agrega chía a tu gusto.

Luego rellena con la Leche de Avena LALA® y también a tu gusto agrega miel.

Bate bien toda la mezcla y refrigera por dos horas.

Después de refrigerar por dos ahora, agrega las frambuesas y las nueces como decoración y ¡disfruta!

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La salud de la piel comienza desde dentro, y un batido natural puede ser el aliado perfecto para lograrlo.

Una bebida elaborada con frutos rojos, semillas de chía y cúrcuma promete hidratar, combatir el envejecimiento celular y estimular la producción de colágeno.

Este batido es rico en antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.

Además de mejorar el aspecto de la piel, sus ingredientes benefician articulaciones, músculos y tejidos blandos.

Un batido que cuida tu piel desde dentro

Batido de frutos rojos y colágeno que amarás
Batido de frutos rojos y colágeno: Una receta que amarás-Foto: Shutterstock

El colágeno es una proteína clave presente en la piel, los tendones, las articulaciones y los músculos.

Su producción natural disminuye a partir de los 25 o 30 años, lo que puede provocar pérdida de elasticidad y firmeza.

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Por eso, los especialistas recomiendan incluir en la dieta alimentos que estimulen su producción natural.

Una forma sencilla y deliciosa de hacerlo es mediante esta receta de batido que combina ingredientes con poder funcional.

Frutos rojos, antioxidantes y vitamina C

Los frutos rojos como moras, fresas, arándanos y frambuesas destacan por su alto contenido en vitamina C.

Esta vitamina es fundamental para sintetizar colágeno en el cuerpo de forma natural y eficiente.

Además, contienen licopeno, un antioxidante que combate el envejecimiento prematuro y el estrés oxidativo.

Chía y cúrcuma: poder antiinflamatorio

Las semillas de chía, por su parte, son reconocidas como un superalimento por sus múltiples beneficios.

Son una excelente fuente de omega-3, grasa saludable que contribuye a reducir la inflamación y mejorar la salud celular. También fortalecen huesos, articulaciones y ayudan a mantener la piel tersa y luminosa.

Otro ingrediente clave de este batido es la cúrcuma, una especia dorada con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Su compuesto activo, la curcumina, ha sido objeto de estudios que demuestran su rol en la regeneración celular. “La curcumina promueve la producción de colágeno tipo I, esencial en la cicatrización y elasticidad de la piel”, indican investigadores.

Colágeno hidrolizado: clave para la firmeza

El toque final es el colágeno hidrolizado, que se absorbe con facilidad y actúa directamente sobre la dermis.

Incorporarlo a la dieta diaria puede ser clave para prevenir flacidez, arrugas y pérdida de tono.

La receta es fácil de preparar, no requiere cocción y puede integrarse a la rutina matutina o vespertina.

A continuación, te compartimos los pasos para disfrutar de esta bebida nutritiva y rejuvenecedora:

Ingredientes:

Preparación:

Lava bien los frutos rojos y asegúrate de desinfectarlos si son frescos. Coloca los frutos en una licuadora junto con el agua de coco o la leche vegetal de tu preferencia.

Hidrata las semillas de chía en un poco de agua durante al menos 10 minutos antes de usarlas. Agrega la chía hidratada, la cúrcuma en polvo y el colágeno hidrolizado a la mezcla.

Licúa todo durante 30 a 45 segundos hasta obtener una bebida homogénea y sin grumos. Sirve en un vaso frío y disfruta al instante para aprovechar todos sus nutrientes.

Este batido no solo ayuda a lucir una piel más hidratada, sino que aporta energía y beneficios a nivel sistémico.

Beneficios visibles con cada sorbo

Su consumo regular puede convertirse en un hábito saludable que se refleje por dentro y por fuera. Ideal para quienes desean combatir los signos de la edad de manera natural y deliciosa.

Además, es una alternativa práctica y accesible que puede adaptarse a diferentes estilos de vida, según detalló ‘El Diario NY‘.

No se trata de una solución mágica, pero sí de una herramienta funcional para el cuidado integral del cuerpo.

Y lo mejor: lo puedes preparar en casa, sin aditivos ni ingredientes artificiales. Tu piel, tus articulaciones y tu bienestar general te lo agradecerán con cada sorbo.