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15 razones por las que ser soltera no es tan malo

Ser soltera carga un estigma que la gente le ha puesto, pero no tiene que ser así. Te proporcionamos razones por las cuales no te (...)
2021-12-21T21:38:18+00:00
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Seguro, estar en una relación tiene sus beneficios. Está el factor del amor, seguido por la compañía, el compromiso, el apoyo, el afecto, y tener un acompañante para todas las bodas/fiestas/reuniones/etcétera. Además, no tienes que lidiar con una abuela o tía fastidiosas que te estén preguntando por qué todavía estás soltera en Navidad. Así que definitivamente estar en una relación tiene sus ventajas. Pero, ¿adivina qué? ¡Estar soltera también!

Tal como el sabio filósofo y antiguo poeta chino Lao Tzu dijo: “Aquel que conoce a otros es sabio. Aquel que se conoce a sí mismo está iluminado.” Mientras que no odiamos a las personas enamoradas, es importante recordar el valor de conocerte y amarte a ti misma. Para ser verdaderamente feliz en la vida no puedes depender de la felicidad que te da la compañía de alguien más. Necesitas apreciar tu propia compañía primero. Y sí, puede ser frustrante y solitario a veces, pero también puede ser genial una vez que aprendes a apreciar tu vida de soltera. Si aún no estás convencida, aquí te dejamos 15 razones por las que ser soltera no está tan mal.

1. Conseguir un asiento en un restaurante es fácil

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Cuando eres sólo una persona es fácil encontrar asiento en un restaurante. Despídete de las largas esperas y reservaciones con cuatro semanas de anticipación.

2. Tienes más tiempo para salir con tus amigos y coquetear

Las personas que están en una relación pueden perder contacto con sus amigos cuando cada fin de semana está dominado por actividades en pareja. Disfruta de tu vida de soltera reuniéndote con otros amigos solteros, conociendo nueva gente, coqueteando con extraños y enfocándote en divertirte con las personas que amas. Tienes el resto de tu vida para comprometerte con una persona, ahora es el tiempo de disfrutar el conocer a tanta gente como puedas.

3. No tienes que lidiar con los amigos de alguien más

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Conocer nuevas personas puede ser divertido, y si estás saliendo con alguien con quien conectas bien, también deberías poder conectar con sus amigos… en teoría. Pero en realidad encontrar un lugar en el grupo de amigos de alguien más puede ser estresante y nada divertido.

4. No tienes que lidiar con la familia de alguien más si eres soltera

¿Conoces el dicho: Cuando te casas con alguien, te casas con su familia? Es muy cierto y no debe tomarse a la ligera. ¿Puedes tener suerte y casarte con alguien que tiene una familia maravillosa, estable y normal? Claro. Pero también puede que venga con algo de drama y locura absoluta.

5. No tienes que negociar el uso de las sábanas cuando eres soltera

Mujer soltera durmiendo
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¿Qué tan molesto es que te roben las sábanas u ocupen tu lugar de la cama? Todos tenemos nuestros hábitos para dormir y cuando estás acostumbrada a dormir sola conviertes a la cama entera en tu territorio. Ser soltera significa reinar libremente sobre la cama.

6. No tienes que negociar la temperatura del cuarto con nadie

A algunos les gusta el calor, a otros el frio, pero a nadie le gusta pelearse por la temperatura a mitad de la noche. Vivir sola significa que la única temperatura corporal que tienes que satisfacer es la tuya.

7. Compromisos sociales cuando eres soltera

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Ya sea que estés yendo a tomar algo con tus amigos, a un cumpleaños, a la cena de una amiga o a un evento del trabajo, puedes ir a donde quieras sin tener que preocuparte de mantener a tu compañero feliz.

8. Sin presión de cumplir con los eventos sociales de una relación

O, si las únicas cosas en tu agenda son una copa de vino y un maratón de los Kardashian, está perfecto. Nadie intentará sacarte de tu pijama para ir a algún compromiso social innecesario del que no tienes ganas. Tú controlas tu calendario social.

9. No te avergonzarás (ni a los demás) con nombres cariñosos o muestras públicas de afecto

Una pareja que está en una relación formando un corazón con las manos
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Es fácil envolverse en las palabras dulces y azucaradas y los apodos cariñosos cuando estás en una relación. Pero, cuando estás soltera, puedes darte cuenta de lo ridículo que es llamar a alguien chiquitín o pastelito. Egh.

10. La relación con el control remoto

Lo que significa que siempre podrás elegir el programa. Adiós Sports Center y hola Lifetime Movie Network.

11. Despídete de los problemas de convivencia de una relación

Una mujer soltera saltando en la cama
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Se han ido los días de lavar los trastes de alguien más, lavar su ropa o recoger su desastre. Tendrás suficiente tiempo para limpiar por otros cuando tengas niños.

12. Gases

Eww, lo sabemos. Pero es algo a considerar. Cuando estás soltera, puedes hacerlo en el momento que quieras, sin vergüenzas y sin culpar al perro. Y no olvidemos que tampoco tienes que lidiar con los hábitos asquerosos de alguien más.

13. Puedes cenar lo que quieras

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Es suficientemente difícil decidir qué quieres comer sin tomar en cuenta las preferencias de alguien más. Ya sea que vayas a pedir algo o cocinar, es más fácil y más rápido cuando solamente tienes que satisfacerte a ti misma.

14. Más incentivos y tiempo para ejercitarte

Un estudio del 2011 demostró que los hombres y mujeres solteras pasan más tiempo haciendo ejercicio que las personas casadas o divorciadas. Quizá es porque tienen más tiempo, porque están intentando mejorar su figura y su seguridad para una cita próxima, o porque tienen exceso de energía para gastar. Sea cual sea la razón, ser soltera puede mejorar tu salud física.

15. Las personas solteras tienden más a trabajar en sí mismas para que su siguiente relación sea mejor

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Cuando tu vida es cómoda, es fácil aceptar las cosas como son y dejar de buscar mejorar tus relaciones o a ti misma. Pero cuando tienes algo por lo que trabajar, es más probable que intentes ser una mejor versión de ti misma para que tu próxima relación sea un éxito.

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   Una rutina que realmente te ayuda con las manchas en tu piel

Las manchas oscuras en la piel generan dudas frecuentes.

Muchas veces se habla de melasma e hiperpigmentación como si fueran lo mismo, pero no lo son.

Aunque comparten características, tienen causas, comportamiento y tratamiento distintos.

Saber diferenciarlos no solo ayuda a elegir mejor los productos, sino también a entender por qué algunas manchas reaparecen y otras no.

Cómo diferenciar el melasma de la hiperpigmentación y elegir el tratamiento adecuado

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FOTO: IA para MundoNow

¿Qué es realmente la hiperpigmentación?

La hiperpigmentación es un término general que describe cualquier área de la piel que se vuelve más oscura que el tono natural circundante.

Ocurre cuando el cuerpo produce un exceso de melanina, el pigmento responsable del color de la piel.

No es una enfermedad específica, sino una categoría amplia que incluye distintos tipos de manchas.

Entre las formas más comunes están:

Manchas solares o lentigos
● Hiperpigmentación postinflamatoria (tras acné, eczema o quemaduras)
● Pecas
● Oscurecimiento por medicamentos

Puede aparecer en cualquier parte del cuerpo y afectar a todos los tipos de piel.

En la mayoría de los casos es inofensiva, aunque su impacto estético puede afectar la autoestima y generar incomodidad emocional.

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¿Entonces qué es el melasma y por qué es diferente?

El melasma es un tipo específico de hiperpigmentación, pero tiene características muy particulares que lo distinguen.

Se manifiesta como parches marrones o grisáceos, generalmente simétricos, que aparecen sobre todo en el rostro: mejillas, frente, puente de la nariz y labio superior.

También puede presentarse en cuello y antebrazos.

Es más frecuente en mujeres en edad fértil y está estrechamente relacionado con cambios hormonales.

Por eso suele aparecer durante:

● El embarazo
● El uso de anticonceptivos
● Terapias hormonales

Debido a esta relación, también se le conoce como “máscara del embarazo”.

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¿Qué causa cada una y por qué es importante identificarlas?

La causa es una de las diferencias más importantes.

En la hiperpigmentación en general, los detonantes más comunes son:

Exposición prolongada al sol
● Inflamación de la piel (acné, eczema, lesiones)
● Ciertos medicamentos
● Predisposición genética
● Algunas afecciones médicas

En el melasma, el factor hormonal es clave!

Las fluctuaciones de estrógeno y progesterona estimulan la actividad de los melanocitos.

Si a eso se suma la exposición solar, la producción de melanina aumenta aún más y las manchas se intensifican.

Por eso el melasma suele empeorar con el sol y puede reaparecer incluso después de tratarlo.

Hidrata en todo momento sin agravar el melasma!

¿Cómo se ven y dónde aparecen?

La apariencia también ofrece pistas claras.

La hiperpigmentación puede:

● Presentarse en cualquier parte del cuerpo
● Tener bordes definidos o irregulares
● Variar en color (marrón, negro, gris o incluso rojizo)
● Ser localizada y pequeña

El melasma, en cambio, suele:

● Abarcar zonas amplias
● Ser simétrico
● Concentrarse en el rostro
● Tener bordes difusos

Además, el melasma puede penetrar más profundamente en la piel, lo que lo hace más resistente al tratamiento.

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¿Se tratan igual o requieren enfoques distintos?

Comparten algunas opciones terapéuticas, pero no siempre responden igual.

Entre los tratamientos tópicos más utilizados para ambos se encuentran:

● Hidroquinona
● Retinoides como la tretinoína
● Vitamina C
● Corticosteroides en combinación

La hidroquinona inhibe la enzima tirosinasa, reduciendo la producción de melanina.

Los retinoides aceleran la renovación celular y mejoran la penetración de otros productos.

La vitamina C actúa como antioxidante y ayuda a disminuir la síntesis de pigmento.

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En tratamientos profesionales también pueden emplearse:

● Exfoliaciones químicas
● Terapia con láser
● Microdermoabrasión

Sin embargo, el melasma suele requerir un enfoque más integral y prolongado.

En casos moderados o severos, puede utilizarse ácido tranexámico oral bajo supervisión médica.

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¿La protección solar realmente hace la diferencia?

Sí. En ambos casos, el protector solar es una herramienta esencial.

Se recomienda:

Usar protector solar SPF 30 o superior
● Evitar exposición prolongada
● No manipular lesiones o granos

La radiación ultravioleta estimula la producción de melanina y puede oscurecer aún más las manchas existentes.

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¿Cuándo deberías consultar a un especialista?

Aunque la mayoría de los casos son inofensivos, un médico o dermatólogo puede identificar el tipo exacto de pigmentación con solo examinar la piel.

En algunos casos, puede utilizar una lámpara especial o realizar estudios adicionales.

Un diagnóstico adecuado es fundamental para evitar tratamientos inadecuados que puedan irritar la piel o empeorar la pigmentación.

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¿Qué debes recordar antes de tratar tus manchas?

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FOTO: Shutterstock

En conclusión, el melasma es una forma específica de hiperpigmentación ligada principalmente a factores hormonales y con tendencia a reaparecer.

La hiperpigmentación, en cambio, es un término amplio que engloba distintas causas y manifestaciones.

Entender la diferencia es el primer paso para tratar las manchas de forma efectiva y recuperar un tono de piel más uniforme.

Advertencia : La información presentada en este artículo tiene fines educativos e informativos. No sustituye la evaluación profesional. Si presentas manchas en la piel o cambios que te preocupan, consulta con un dermatólogo o profesional de la salud calificado.

   Una rutina que ayuda a tu piel!

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¿Has notado manchas en tu piel y sabes identificar si se trata de melasma o de otro tipo de hiperpigmentación?

FUENTE: Clique. Melasma vs. hiperpigmentación / Medical News Today